Клиника с нуля

Критерии выбора

При выборе защитных наушников, в первую очередь, стоит учесть условия использования. Для нечастого использования, например ремонт дома, можно брать самый простой вариант первого класса. Такой выбор в первую очередь обуславливается ценой модели. Для профессионального использования или для применения в промышленных условиях, возможно, понадобятся активные противошумные наушники с высоким уровнем шумоподавления.

При выборе устройства стоит его примерить. Дужка обязательно должна быть регулируемой, чтобы обеспечить удобную посадку на голове. Если она будет обита мягким материалом, носить такие защитные наушники будет намного удобнее. Чашки должны плотно прилегать к ушной раковине, желательно, чтобы они по краям были тоже обиты мягким материалом для хорошего прилегания к голове.

На рынке есть и противошумные наушники специального назначения, например, для сна в виде повязки на голову или  даже для младенцев. Например, Em’s for kids – это специальные защитные наушники для самых маленьких. Но это уже, что называется, экзотика.

Как спать в AirPods

Примерно год назад многие из нас узнали новость мужчине из США, который лег спать в AirPods, а на утро обнаружил, что одного наушника не хватает. Оказалось, что во сне он проглотил наушник. Многие сразу же забили тревогу, что спать в TWS-наушниках опасно: действительно, факты свидетельствуют о том, что беспроводные наушники часто оказываются в организме пользователей, но случаев, когда их проглатывали во сне, не так уж и много.

Можно ли спать в AirPods? Да, но есть парочка нюансов

Самое ужасное, что может произойти с AirPods на утро — они потеряются. Но, как понимаете, пределы квартиры они точно не покинут. Скорее всего, они окажутся где-то под диваном или застрянут в пододеяльнике. Совсем отчаялись в поисках белоснежного наушника? Используйте «Локатор», чтобы по звуку найти AirPods.

• Зайдите в «Локатор»;
• Выберите ваши AirPods;
• Нажмите «Воспроизвести звук».

Хуже, если в вашей квартире есть питомцы. Моя собака сгрызла не одну пару EarPods, но с беспроводными наушниками она пока не сталкивалась. Кажется, тогда не миновать визита к ветеринару, а еще придется отдельно покупать наушник. Так что, если не хотите навредить ни себе, ни питомцам, лучше на ночь убрать AirPods в кейс.

Крючки для AirPods защитят их от выпадения из ушей

А еще можете использовать вот такие примочки. С помощью этих крючков можно закрепить AirPods в ушах, им сложнее будет выпасть. Подойдут для AirPods 1 и 2.

Двойная обязанность

Вглядываясь в обучающийся, но спящий мозг, ученые обнаружили, что гиппокамп и область мозга, обычно связанные с изучением языка, также были активны во время обучения во сне.

Это сильно противоречит всему, что мы знаем об обучении гиппокампа — мы полагаем, что он активен только в состоянии бодрствования.

Тем, кто уже задумался о создании устройства для «обучения во сне», стоит понимать, что идея внедрения совершенно нового словаря во время сна остается весьма спорной. В конце концов, словари основаны на знаниях, а не на интуиции. Более того, ученые еще не знают, может ли активное обучение во время сна мешать более заметной роли сна в консолидации дневных воспоминаний.

«Практическая значимость бессознательного кодирования во время сна для последующего изучения после пробуждения в конечном итоге будет зависеть от того, улучшит ли первый сеанс кодирования сна это обучение», говорит ученые.

Разве не удивительно, что люди способны на такую сложную обработку информации, фактически находясь без сознания? Поделитесь мнением в нашем чате в Телеграме.

Что предпринять, чтобы чужой храп не мешал спать

Храп не только ухудшает жизнь самого больного, но и его близких. Снижается качество сна, что приводит к усталости на протяжении всего дня. Пока пациент лечится от храпа, его родным можно использовать приспособления и средства для защиты от шума.

Беруши

Чтобы не пришлось слышать храп и удалось быстрее уснуть, многие специалисты рекомендуют использовать беруши. Прекратить поступление посторонних звуков на слуховой анализатор помогут специальные приспособления, которые вставляются в уши. Они изготовлены из пластика, резины или плотной пены. Чтобы правильно использовать беруши, следует придерживаться простых рекомендаций:

Прослушивание музыки

Чтобы адаптироваться к неприятным звукам, рекомендуется использовать обычные наушники для прослушивания музыки. Это лучший вариант для женщины, муж которой постоянно храпит.

Метод поможет уснуть за считаные минуты и предупредит пробуждение посреди ночи.

Реклама:

Чтобы заглушить избыточные звуки от спящего храпящего человека, рекомендуется задействовать источник белого шума. Можно применять:

• включенный шипящий телевизор;
• работающий вентилятор;
• звук ручья или любые успокаивающие звуки природы нейтрального оттенка.

Такие манипуляции не позволят остановить громкий храп, но уменьшат концентрацию внимания на неприятном навязчивом шуме. Это поможет крепко спать и не просыпаться на протяжении всей ночи.

Другие методы

При появлении храпа у близкого человека можно применить много других методов, которые останавливают этот процесс и избавляют от раздражающих звуков или помогают не обращать на них внимания.

• К спинке пижамы храпящего человека необходимо прикрепить теннисный шар. Он не позволит ему спать на спине, когда вероятность появления громких звуков выше всего.
• Под голову необходимо положить несколько больших подушек. Приподнятое тело предотвратит западание неба, что делает невозможным храп.
• Перед сном можно выпить легкий седативный препарат (валериану, пустырник), что нормализует деятельность нервной системы и предупредит просыпание на фоне внешних раздражителей.
• Необходимо попробовать не воспринимать храп как серьезную проблему. Со временем удается привыкнуть к этому и вовсе не обращать внимания.
• Если указанные методы не помогают, необходимо уговорить близкого обратиться к врачу. Он проведет обследование организма и предложит возможные варианты лечения.
• В крайних случаях можно перейти спать в другую комнату. Это позволит сохранить здоровые отношения и не ссориться из-за этой проблемы.

Критерии выбора

При выборе защитных наушников, в первую очередь, стоит учесть условия использования. Для нечастого использования, например ремонт дома, можно брать самый простой вариант первого класса. Такой выбор в первую очередь обуславливается ценой модели. Для профессионального использования или для применения в промышленных условиях, возможно, понадобятся активные противошумные наушники с высоким уровнем шумоподавления.

При выборе устройства стоит его примерить. Дужка обязательно должна быть регулируемой, чтобы обеспечить удобную посадку на голове. Если она будет обита мягким материалом, носить такие защитные наушники будет намного удобнее. Чашки должны плотно прилегать к ушной раковине, желательно, чтобы они по краям были тоже обиты мягким материалом для хорошего прилегания к голове.

На рынке есть и противошумные наушники специального назначения, например, для сна в виде повязки на голову или  даже для младенцев. Например, Em’s for kids – это специальные защитные наушники для самых маленьких. Но это уже, что называется, экзотика.

Вместе с подростком уберите из его спальни телевизор

Если в комнате у тинейджера расположен телевизор, то в обязательном порядке избавьтесь от него. Перенесите устройство в другую комнату. Дело в том, что телевизор может случайным образом издавать различные виды шума. А также привести к тому, что сон подростка нарушится. По той причине, что многие тинейджеры включают телевизор на ночь. И отвлекаются на него во время засыпания. 

Вместе с тинейджером улучшите окна

В большинстве случаев шумы, которые не дают подростку уснуть, исходят от окон. По той причине, что они не обеспечивают комнату достаточным уровнем защиты от шума. Так, например, можете приобрести подростку более современные модели окон. Пластиковые. Они сделают так, что с улицы внутрь помещения будет попадать меньше звука. Или же подросток может банально начать закрывать окна на ночь. Так он сможет изолировать себя от звука, с которым сталкивается.

Обратите внимание на различные виды штор. Если они будут плотными, то будут обеспечивать комнату неким подобием шумоизоляции

Соответственно, воспользовавшись шторами, вы будете отлично себя ощущать.

Вместе с тинейджером поменяйте расположение мебели в его части квартиры

То, где находится кровать, тоже может сильно повлиять на уровень шума. Если подростка отвлекают звуки, исходящие от улицы, то пусть передвинет постель. На расстояние как можно дальше от окна. Если подростку мешает сосед, который живет за стенкой, то он тоже может передвинуть кровать. И установить ее подальше от стенки. 

О чем молчат паникеры

Как правило, главные симптомы панического расстройства, о которых говорят люди, страдающие им – это страх, тревога, неприятные ощущения в теле. Но мало кто указывает на такие признаки, как деперсонализация и дереализация.

Дереализация – нереальное восприятие мира, проявляется как ощущение тумана, окутывающего больного. Сквозь него ему все кажется каким-то далеким, расплывчатым, отстраненным.

Девушка описывает свои приступы дереализации, как чуждое восприятие всего, что привычно окружает ее. Даже когда она находится в своей комнате, она не узнает ее. Как будто она пришелец, случайно спустившийся сюда из космоса. Вещи вокруг – нечеткие и безжизненные. Хочется найти какую-то опору, ориентир, но не удается. Близкие люди смотрятся как незнакомцы.

Деперсонализация ощущается ею как существование вне своего тела, вроде она смотрит на себя со стороны. В такие моменты она не может управлять своими мыслями и движения, все выполняет автоматически.

А еще нередко у людей с ПР случаются слуховые и зрительные галлюцинации, особенно перед сном. Они проявляются в виде отчетливого писка или шороха, зрительных размытых образов, переговаривающихся между собой голосов.

Вредно ли спать в наушниках

Музыка в наушниках помогает быстрее заснуть

Если вы не злоупотребляете сном в наушниках, то от этого будет сплошная польза. Чем же это хорошо?

• Избавление от шума. В больших городах есть огромное количество факторов, мешающих жить. Например, тяжело спать, когда поблизости приземляются самолеты, находится шоссе или очередная стройка или кто-то из домочадцев любит смотреть телевизор слишком громко. Вакуумные наушники даже без шумоподавления способны помочь вам нормально поспать под любимые треки.
• Музыка для релаксации. Звуки дождя, леса — отличное музыкальное сопровождение для тех, кто любит поспать. Это не просто красиво с точки зрения эстетики, но и полезно для сна. Подумайте сами: как круто будет проснуться в такой атмосфере!
• Помогает при бессоннице. У людей, которые подолгу не спят, прослушивание музыки во время сна является временным решением проблемы. Конечно, лучше обратиться к специалистам. Но если времени совершенно нет, то лучше использовать этот метод. Прослушивание музыки во время засыпания успокаивает нервы и помогает избежать дурных навязчивых мыслей.
• Выработка серотонина. Хорошая расслабляющая музыку вызывает приятные чувства, которые сопровождаются успокаивающим ощущением: оно начинается на коже головы и движется вниз по телу, помогая вырабатывать серотонин.

Предпосылки развития

Доподлинно неизвестно, почему развивается это расстройство. Имеется много теорий, пытающихся раскрыть механизм его развития. Точно установлено, что особенно склонны к формированию такого состояния люди с лабильной (неустойчивой) нервной системой. У них быстрее развивается тахикардия под действием эмоций или физических нагрузок, они сильно потеют, раздражительны, краснеют при волнении. В помещении им душно, они всегда норовят открыть окна.

Люди с акцентированной тревожностью в характере тоже склонны к возникновению заболевания. В некоторой степени играет роль и наследственность.

Обязательное условие для созревания расстройства – наличие психотравмирующих факторов, стрессоров, расстраивающих работу нервной системы. Обычно именно они предшествуют появлению первого признака панической атаки.

Первый приступ паники настиг Анастасию, когда она готовилась отойти ко сну. Ее внезапно охватило ощущение, что она падает стремительно с обрыва, в пустоту. Она не могла пошевелить руками и ногами, как будто они не принадлежали ей. Появилось стойкое чувство, что она сейчас умрет. Ей стало невообразимо страшно.

Затем начало колотиться сердце. Казалось, что она не могла контролировать дыхание. Оно было сбивчивым, частым, было трудно вдохнуть, постоянно не хватало воздуха. Такое состояние продолжалось до самого утра, и уснуть в эту ночь Анастасии так и не посчастливилось.

Следующий приступ случился через 4 дня. Затем частота приступов увеличилась, и они одолевали молодую женщину по несколько раз на день. Между ними она чувствовала себя выжитой и обессиленной. У нее появилось непоколебимое чувство страха засыпания, поскольку первый случай атаки случился перед сном. Она мучилась бессонницей, а вскоре и процесс поглощения пищи давался с трудом. Случалось, что идя по улице или находясь в многолюдном месте, она чувствовала головокружение и спёртое дыхание.

Затем приступы атаки стали не такими яркими, ограничивались сердцебиением и ощущением тревоги, проходящей через все тело. На протяжении всего лечения ей трудно было смириться с мыслью, что ее проблема носит чисто психологический характер. Ей казалось, что врачи пропустили в ее теле какую-то болезнь.

Анализируя ситуацию в беседе с психотерапевтом, женщина указала, что за 5 месяцев до первого атакующего случая она потеряла работу, а за 2 месяца до этого тяжело заболел ребенок. Таким образом, потеря источника дохода, а затем страх за жизнь своего чада стали мощнейшими стрессовыми факторами, запустившими патологический процесс.

Такое патологическое состояние чаще формируется у молодых людей в возрасте 20–35 лет. Женщины страдают от него в 2 раза чаще, нежели мужчины.

Наносят ли наушники вред человеку?

Каково влияние наушников на слух? Первым делом — данные ВОЗ:

1. Порядка 10 % землян страдают от глухоты и проблем со слухом.
2. Около ⅓ американцев, имеющих проблемы со слухом, «заработали» их под воздействием не только производственного шума, но и громкой музыки.
3. Согласно статистике ВОЗ, в Европе 71 млн человек мучаются от проблем со слухом.
4. Наушники: влияние на слух опасно? Небезопасен уровень шума выше 85 дБ. Так, безопасно слушать музыку в диапазоне более 100 дБ можно, от силы, 15 минут.

Подтвержден ли вред беспроводных наушников? Разговоры о вреде гарнитуры начались с публикации результатов исследования американского ученого — «Влияние наушников на слух человека», проект Роберта Новака. Врачи начали диагностировать у молодежи быстрое снижение слуха, приводящее к полной глухоте, которое ранее было характерно только для пожилых людей. Среди одной из причин такого тревожного явления Новак назвал регулярное прослушивание музыки в наушниках на большой громкости.

С этого заявления ученого и начались противоречащие порой друг другу публикации в СМИ о вреде наушников. Однако до сих пор никто не установил научным путем, что именно они приводят к снижению слуха. В чем вред беспроводных наушников? Причиной глухоты становится постоянное прослушивание музыки на большой громкости — со звуковым давлением более 100 дБ. Именно это воздействие поражает волосковые клетки базилярной мембраны, что становится причиной необратимых проблем со слуховым аппаратом. Это и есть влияние наушников на слух человека.

Сон и память

Мы часто думаем о сне, как о времени простоя. Но это не так.

Недавно проведенные исследования показали, что сон помогает мозгу очиститься, вымыть токсичные молекулы, которые в конечном итоге могут привести к болезни Альцгеймера.

Сон — важнейшая составляющая здоровья человека

Что еще более важно, сон также реорганизует воспоминания. На определенных стадиях сна мозг воспроизводит воспоминания в ускоренном режиме: нейроны, ответственные за хранение воспоминаний, снова активируются как сеть, по сути обучая мозг воспоминанию

Этот проигрыш помогает нам втиснуть важные уроки и жизненный опыт в более постоянное хранилище в нашем мозгу. Между тем, тангенциальные воспоминания — те, которые в первую очередь не заслуживают особого внимания — стираются, чтобы открыть больше места для хранения.

Часть этой ночной работы можно уловить путем непосредственного измерения нервной активности в мозге грызунов. Посадите мышь в новый лабиринт днем, и нейросети, активированные во время кодирования памяти, начнут работать ночью.

Из этих исследований на грызунах ученые выяснили, что гиппокамп — область в форме морского конька, скрытая глубоко внутри мозга — связывается с внешним слоем мозга, корой, во время сна, посредством волн активности, которые можно измерить с помощью устройства ЭЭГ.

Головная боль

Казалось бы, использование технологии активного подавления шумов должна существенно улучшить жизнь заядлых меломанов, не представляющих пути на работу, прогулки или активного отдыха без обвивающих голову накладных наушников, музыкального драйва и ритма. Количество моделей, оснащенных САШ, действительно растет как на дрожжах. На рынке представлены наушники самых разных ценовых категорий и форм-факторов: от недорогих компактных затычек до увесистых студийных мониторов. Система шумоподавления совершенствуется с каждым днем, качество воспроизведения музыки растет, производители находят новые и новые маркетинговые решения для популяризации наушников с системой Noise Cancelling. Но есть категория людей, которая при всем своем положительном отношении к портативному звуку, вынуждена отказаться от всех технологических преимуществ «совершенных наушников» по одной простой причине – непереносимости системы активного подавления шума.

Реалии сегодняшнего рынка значительно отличаются от того, который был всего 10-15 лет назад. Перед тем, как отправляться в магазин, покупатель тщательно изучает отзывы, пересматривает и перечитывает десяток-другой обзоров, и только потом решается на покупку.

В числе отзывов, посвяшенных категории наушников с активной системой шумоподавления таких именитых брендов, как Bose, Phiaton, Sony, Beats вы найдете множество положительных моментов. Да, производители действительно сделали многое, чтобы наушники не только хорошо звучали, но и удобно сидели и отличались интересным дизайном. Вчитывайтесь в строки повнимательнее и вы увидите, что небольшой процент счастливых обладателей жалуются на постоянные головные боли и тошноту при ношении наушников с САШ. Что это – заказные отзывы конкурирующих сторон или реальность, с которой сталкивается далеко не каждый? Так почему же при использовании, казалось бы, совершенных наушников, позволяющих наслаждаться кристально чистым звуком без посторонних шумов, начинает болеть голова?

Особенности противошумных наушников

По сравнению с обычными музыкальными наушниками, защитные модели для строителей отличаются акцентом и на устойчивую механическую изоляцию, и на более серьезный барьер перед сторонними шумами по определенным частотам. Собственно, конструкционное устройство как раз и отражает эти функциональные нюансы. Стандартное исполнение предусматривает наличие полукруглого оголовья и двух изолирующих уши чашек. Непосредственно за изоляционный эффект отвечают вкладыши чашек, которые обычно выполняются из пенополиуретана. Наружное покрытие для обеспечения мягкого контакта с ушами изготавливают из демпфирующих материалов, минимизирующих также и вибрационные эффекты. При этом нельзя сказать, что наушники защитные противошумные более технологичны или функциональны по сравнению с музыкальными. Они, во-первых, не предназначены для высококачественного проигрывания музыки, а во-вторых, выполняются на основе прочных и надежных деталей.

Как меняется положение тела в результате болезни

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка. При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Сердечные заболевания — на спине с закинутыми вверх руками или полусидя на высоких подушках.

Если вы просыпаетесь по утрам в королевской позе, а руки закинуты за голову, причем такое положение было вам не свойственно раньше, не помешает обратиться к кардиологу.

Когда мы принимаем горизонтальное положение, приток к сердцу венозной крови увеличивается. Сердце, в случае сердечной недостаточности, не способно справиться с большим притоком крови, происходит ее застой в легких и, как следствие, одышка и затрудненное дыхание, которые проходят при вертикальном положении. Это принуждает человека принимать во сне положение, близкое к вертикальному, подкладывая под спину и голову высокие подушки. По мере развития болезни человеку нужно все большее количество подушек. Сердечники чувствуют свою беспомощность перед миром сна и горизонтальным положением тела, трудности с циркуляцией крови заставляют их искать опору для своего существования, хотя бы при помощи подушек.

Повышенное давление — положение на спине.

Заболевания позвоночника и ЖКТ — позы в «зародыше» и на животе, которые позволяют снизить давление на позвоночные диски и разгрузить спину.

Нарушение кровообращения в ногах, начинающийся варикоз — человек спит на спине, ноги согнуты в коленях. Эту позу также принимают, если ноги сильно устали. Она облегчает циркуляцию крови, работу сердца, позволяет разгрузить вены.

Заболевания печени, правой почки, сахарный диабет — сон на левом боку.

Астматический бронхит — человек лежит на спине с широко раскинутыми руками и запрокинутой назад головой. Эта поза способствует лучшей вентиляции легких, а значит лучшему доступу в организм кислорода.

Заболевания слухового нерва — поза «страуса», когда человек во время сна прикрывает голову подушкой.

Одна дама, перенесшая операцию по удалению опухоли правого слухового нерва и полностью потерявшая слух, поделилась подробностями развития болезни. Раньше женщина постоянно спала на левом боку в положении «полузародыша», а на протяжении последних десяти лет стала прикрывать голову подушкой, таким образом, чтобы она располагалась непосредственно на правом ухе. В процессе роста опухоли у дамы появился постоянный шум в ушах (тиннит), от которого она и пыталась избавиться, закрывая во сне ухо подушкой.

Нейрохирург, делавший операцию, предположил, что заболевание развивалось в течение десятка лет. Получается, что ранний этап болезни совпал с переходом от положения «полузародыш» во сне к позе «страуса». Если бы медицина умела разгадывать сигналы организма, передаваемые позами сна, то можно было бы обнаружить развитие опухоли на раннем этапе и сберечь женщине слух. Этот случай из практики американского психиатра С. Данкелла ярко подтверждает, что поза сна может предупредить о болезни заранее.

Если вы стали просыпаться в позе, не характерной для вас, советую прислушаться к своему здоровью.

Как из обычных наушников сделать наушники для сна

Если нет возможности тратиться на наушники для сна от шума можно с легкостью превратить обычный музыкальный аксессуар в полезный. Для этого понадобится немного терпения, натуральная плотная ткань и старые наушники.

Использовать можно как проводные, так и беспроводные наушники. Для начала потребуется сделать выкройку повязки (индивидуальные размеры головы).

С помощью обычного клея можно соединить две части: повязку и наушники. Следует помнить о правильном их размещении. Для образования звука также используется блютуз или соответствующий разъем.

Здоровый сон – важная составляющая жизни любого человека, который проводит во сне треть своей жизни. Многие из-за стресса или быстрого темпа современности имеют проблемы касательно отдыха. Чтобы обеспечить крепкий, расслабляющий и полезный сон как ночью, так и днем, приобретите или сделайте музыкальные повязки на глаза. Результатом крепкого сна является хорошее настроение на протяжении дня!

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и применению препаратов обязательна консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Есть крутой способ сделать из обычных наушников, наушники для сна:

Касаемо именно наушников, предназначенных прослушивания расслабляющей музыки в «лежачем» состоянии ???? , то самым лучшим и удобным вариантом является SleepPhones. Это наиболее популярный и качественный производитель среди подобных устройств. Из основных преимуществ можно выделить, такие как:

Удобство. Наушники не будут доставлять дискомфорт во время сна, в отличии от обычных наушников; Приятное качество материалов. Материал очень мягкий и хорошо отстирывается; Долговечность на высоком уровне. Так как наушники находятся, можно сказать тканьевом «в чехле», то про царапины и трещины речи не может быть. И даже при падении, ткань очень смягчит удар

Единственное, важно что бы наушники сильно не намокали. Хороший звук который выполняет свои функции на 100%

Не сказать что в наушниках глубокие басы и супер чистый звук

Он самый обычный и отъятого меломана, звук вряд ли удивит. Но зачем такому устройству глубина и мощность?

Так же наушники очень удобны при прослушивании аудио книг в кровати, лучшей альтернативы не найти. Так же есть более дешевые модели, под названием Uneed .

Беруши идеальные для сна

Беруши идеальны для сна тем, что они звукоизолируют вас от любых источников звука. Если во время сна, тишина для вас,— это самая прекрасная музыка, то беруши станут идеальным вариантом. Различие разнообразных моделей заключается в их форме и конструкции. Я бы порекомендовал покупать наиболее миниатюрную модель, которая по форме напоминает патрон.

Модели, размеры которых выходят за пределы ушной полости, могут доставлять вам дискомфорт, если вы положите голову со вставленной «затычкой» на подушку. Именно поэтому лучшим вариантом является миниатюрные варианты, с «не выпирающим» краем, такие как на картинке справа. Но стоит отметить, что не следует покупать через чур маленькие модели, так как появляются большие трудности с их извлечением. Так же избегайте некачественной продукции на барахолках и рынках, это может повлиять на ваше здоровье. Самый лучший вариант для покупки берушей, это аптека.

Наушники для сна должны либо полностью избавить вас от звуков или не доставляя дискомфорта воспроизводить музыку, релаксационную к примеру. Часто из за неверной формулировки, люди ищут именно беруши. Но если вы ищите наушники с музыкой, то лучше купить наиболее качественную модель. Цены у них не высокие и на экономии вы много не выгадаете. Но качество звука и качество материалов отличается кардинально.

10 205 просмотров

Проверяем провода наушников

Внутри кабеля наушников идут чаще медные тонкие провода, по которому «течёт» музыка. Из-за частых его перегибов со временем провод может переломиться. Особенно этому подвержены места с жёстким изгибом (у самого наушника, возле штекера).

Нередко помогают разорвать кабель домашние животные – коты и собаки. Они находят этот предмет забавным и после непродолжительных игр устройство уже не пригодно к использованию. Проверьте кабель наушников. Возможно на них есть явные следы излома или разрыва.

Если их нет, попробуйте подключить наушники к телефону или другому проигрывателю и постепенно изгибать каждый сантиметр кабеля. Если в процессе звук начинает играть громче, значит в этом месте внутри надломлен провод. Попробуйте подключить наушники к другому устройству и проверить, будут ли они работать громче. Переподключите наушники несколько раз к смартфону. Также не лишним будет проверить гнездо для штекера в телефоне. Оно также часто забивается пылью и грязью.

Реальный и мнимый вред наушников

Чем громче музыка в наушниках – тем хуже для слуха. Это абсолютно верно и просто. Выше громкость – выше давление, выше передаваемая акустической волной энергия, выше износ органов слуха (да, они изнашиваются точно так же, как суставы и другие ткани организма). Близость источника звука не влияет на скорость снижения слуха.

К тому же существует утомляемость определенных частей внутреннего уха, которая изначально служит механизмом защиты человеческого слуха от действия громких звуков

Обращали внимание, что после посещения клуба день-другой мир кажется чуть приглушенным? Это уши спасают себя, временно снижая чувствительность для сохранения последующей функциональности

Прочие факторы влияют слабо. Да и много ли их можно назвать? Вид музыки, скорость музыки, качество музыки? Это относится больше к параметрам звуковосприятия и неврологии. Хотя необходимость напрягаться для того, чтобы разобрать слышимое – тоже может негативно влиять на слух впоследствии.

Про маскировку мы вспомнили не просто так. Дело в том, что чем выше фоновый шум – тем громче должна быть музыка для того, чтобы быть услышанной. Отсюда следует, что наименее вредны те наушники, в которых можно обойтись низким уровнем громкости. С хорошей шумоизоляцией: мониторные накладные и вакуумные «затычки».

Открытые наушники передают в ухо менее плотный звук, дают возможность более равномерного распространения волны. И с точки зрения влияния волны на материю, это менее вредно. Но в шумных местах они заставляют прибавлять громкость, и могут приводить к серьезным травмам. Которые станут заметны не сразу.

Требования ГОСТа

Нормативные акты регулируют исполнение противошумных наушников по нескольким параметрам – размеру, материалам изготовления, конструкции и возможностям регулировки. Что касается размеров, то существует три категории таких устройств – малые, средние и большие. Так, малые должны регулироваться по высоте в диапазоне от 115 до 130 мм, а по ширине – от 125 до 140 мм. Для больших высота должна находиться в доступном промежутке 130-140 мм, а ширина – 145-155 мм. Из требований к материалам стоит отметить то, что все поверхности, которые контактируют с кожей, не должны быть металлическими и вызывать раздражение. Как уже отмечалось, наушники противошумные в части внутренних поверхностей изготавливаются из демпфирующего, но в то же время мягкого материала. И, напротив, силовая конструкционная основа должна изготавливаться или из упругого нержавеющего металла, или из высокопрочного пластика. Нормативные диапазоны регулировки уже отмечались, но правила также указывают на принципиальное наличие возможности индивидуальной настройки держателей чашечек, оголовья и другой крепежной фурнитуры.