Почему не стоит спать с мобильником под подушкой: 5 причин

Вредно ли пользоваться телефоном во время зарядки

Судя по имеющимся данным, пользоваться телефоном во время зарядки небезопасно только в одном случае: если вы заряжаете его и при этом принимаете ванну.

Напряжение батареи сотового телефона редко превышает 5 В — этого слишком мало, чтобы навредить человеку, даже если гаджет упадет в воду. Но если уронить в ванну телефон, подключенный к сети, может произойти короткое замыкание — в воду начнет поступать электрический ток с напряжением 220 В. Этого достаточно, чтобы убить человека.

В остальных случаях пользоваться мобильным телефоном можно.

Может ли телефон взорваться на зарядке

Если использовать телефон во время зарядки, часть энергии будет уходить на поддержание работы телефона, а часть — на зарядку аккумулятора. В результате телефон нагреется немного сильнее, чем если бы просто стоял на зарядке. Но не настолько сильно, чтобы вызвать ожог.

Теоретически телефон может даже взорваться во время зарядки, но на практике такие случаи очень редки. Чтобы литий-ионная батарея взорвалась, должны быть либо проблемы с платой управления батареей, которая отвечает за зарядку, либо плохая изоляция у телефона. Или телефоном должны пользоваться уж очень неаккуратно — так, что это опять же приведет к нарушению изоляции. Внешне такие телефоны не отличаются от нормальных, но могут сильнее нагреваться и недостаточно долго держать заряд.

Еще изоляция может нарушиться и от сильного перегрева. Но перегрев должен быть очень сильным — для этого придется бросить телефон в костер.

Заболевания

В опасности находится не только головной мозг. Сейчас у мобильных телефонов антенны расположены по углам корпуса. Что касается основного сигнала, то он исходит именно из нижней антенны и направляется прямо в шею и щитовидную железу. Облучение на протяжении длительного времени сна может стать причиной возникновения опухоли в этих местах.

Представители онкологического общества Америки заявляют о том, что только за последние несколько десятилетий частота случаев онкологии щитовидной железы увеличилась в 3 раза. Именно это заболевание — одно из самых распространенных.

Несмотря на все данные, это не говорит о том, что причина возникновения злокачественных опухолей именно в смартфонах. Однако такой вариант не исключается.

Сегодня активно внедряется 5G. Ученые призывают отложить использование новой технологии до тех пор, пока не будет проведена специальная проверка, которая подтвердит безопасность нововведения.

Если спать рядом с мобильным телефоном – риск пожара

Эксперты считают, что мобильный телефон должен находиться, по крайней мере, в одном метре от нашего тела, пока мы спим. Его можно оставить, например, на диване или кресле.

Телефон в постели может стать непосредственной угрозой для здоровья и даже жизни. В этом на собственном опыте убедилась 13-летняя жительница Далласа. Девочка, как и каждую ночь, оставила гаджет под подушкой. Через несколько часов она проснулась от запаха дыма и с ужасом обнаружила, что подушка горит. К счастью, ей удалось вовремя потушить огонь. Причиной пожара оказалась неисправная батарея телефона.

Особенно опасна привычка заряжать телефон ночью и при этом класть его под подушку. Есть множество случаев, когда люди обжигали свое лицо и руки во время перезагрузки и перегорания своих устройств. Подушки сделаны из легковоспламеняемого материла, и это подвергает нас опасности, так как мы не понимаем, что происходит вокруг нас, пока мы спим.

В нашем представлении мобильник не является пожароопасным объектом, но на самом деле случаи их возгорания не являются чем-то из ряда вон выходящим.

Влияние современных гаджетов на зрение ребенка

Есть мнение, что современные гаджеты серьёзно портят зрение. Особенно обвиняют в этом излучение от экранов. На самом деле ни один современный гаджет не превышает нормы электромагнитного излучения, и в этом смысле не несёт никакой опасности для зрения

Однако существует ряд факторов, на которые необходимо обратить внимание, чтобы сохранить остроту видения у себя и детей. Это размер и качество экрана устройства и условия его использования

Чем меньше и хуже экран, тем сильнее приходится напрягать глаза. Поэтому телевизор лучше планшета. Нельзя долго смотреть на яркий экран, находясь в тёмном помещении. Лучше не читать с экрана и не давать детям смотреть мультфильмы в условиях сильной тряски. Необходимо правильно настроить освещённость экрана устройства: если на улице вы используете полную яркость, заходя в помещение, уменьшайте её на 2/3. Давая ребёнку смартфон или планшет, лучше посадить его за стол или поставить гаджет на подставку, чтобы расстояние от глаз ребёнка до экрана не менялось. Все эти рекомендации призваны снять чрезмерную нагрузку с глазных мышц и являются профилактикой снижения остроты зрения.

Говорить же о том, что использование гаджетов ведёт к слепоте, не правильно. Лучший способ защитить глаза ребёнка — ограничить время «общения» с гаджетом. Надо помнить, что длительное непрерывное «общение» с любым современным устройством вызывает синдром сухости глаз. Смотря на яркий экран, мы в 2-3 раза реже моргаем, а значит, недостаточно увлажняем свои глаза. В свою очередь, сухость глаз может привести к развитию их воспаления.

Как и любую другую проблему, снижение зрения легче предупредить, чем лечить. Меры профилактики не так сложны, как кажется

Стоит обращать внимание на размер и качество экрана (чем больше, тем лучше), правильно настраивать освещение (в помещении достаточно 1/3 от полной яркости), читать или смотреть видео, установив гаджет на подставку или положив на стол

В тёмное время суток использовать гаджеты только с дополнительным освещением. Давать глазам отдых каждые 30-40 минут. По возможности ограничить время непрерывного использования гаджетов.

Дополнительным фактором, который, наряду с использованием современных девайсов, может спровоцировать ухудшение зрения у человека, является изначальная предрасположенность к тому или иному заболеванию глаз. Особенно это касается детей, у которых чрезмерные нагрузки на глаза при наличии врождённой патологии значительно ускорят её развитие. Прежде чем купить ребёнку планшет или смартфон, стоит сводить его на приём и осмотр к врачу-офтальмологу.

Информация подготовлена специалистами филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области в городе Зеленоградск».

Что будет, если спать с телефоном: опасный свет

Телефон нарушает сон. Профессор Рассел Джонсон из Университета штата Мичиган однажды в интервью сказал, что смартфоны разработаны просто идеально для того, чтобы мешать нам спать

По мнению специалиста, эти многофункциональные устройства привлекают к себе наше внимание до самого позднего вечера, нам сложно оторваться от связанных с ними повседневных дел, расслабиться и спокойно уснуть

Но спать с телефоном под подушкой вредно не только потому, что притягивает к себе внимание. Ученые обнаружили, что синие световые волны, испускаемые дисплеями, вызывают серьезные нарушения в секреции организмом мелатонина

Он производится шишковидной железой (эта крохотная железа находится в головном мозге) и регулирует наши биологические часы, в частности, несет ответственность за качество сна. Когда становится темно, происходит выделение мелатонина. Для организма это является сигналом снизить температуру тела и приготовиться к ночному отдыху.

Ответ на вопрос, почему нельзя спать с мобильником, в данном случае связан с тем, что свечение лежащего возле кровати смартфона вмешивается в этот процесс. Ученые считают, что гаджет способен тормозить секрецию мелатонина до 20 процентов! Тогда-то и возникают проблемы с засыпанием, люди часто вырываются из сна и не могут погрузиться в него снова. А если мы не дадим организму качественно отдохнуть, то придется столкнуться с рядом последствий. Кроме вполне понятной сонливости, могут возникать проблемы с аналитическим и рациональным мышлением, появляются перепады настроения. Ухудшение качества сна, сохраняющееся на протяжении долгого времени, является фактором, значительно повышающим, к примеру, риск попадания в аварию.

Полезные привычки, которые помогут уменьшить вред от использования мобильного телефона:

6:1628

Предпочитать короткие звонки и прикладывать телефон к другому уху каждые несколько минут.
Если это возможно, использовать громкую связь, чтобы не брать телефон в руки и не прикладывать его к голове .
Не разрешать детям использовать мобильный телефон даже в качестве игрушки.
Не говорить по телефону в области слабого приема сигнала, так как телефон постарается поймать более мощные радиочастоты.
Не носить телефон рядом с телом (особенно мужчинам в кармане брюк) и не допускать контакта с кожей.
Отодвигать его хотя бы на полметра от себя во время работы за письменным столом.

Очень важно хотя бы иногда отказываться от мобильного телефона и немного отдыхать. Ночью нужно спать и восстанавливать растраченную за день энергию

Лучше держаться от мобильного телефона как можно дальше, пока ты не встала. Таким образом мы избегаем дисбаланса в уровне нейронов, качестве сна и уровне стресса.

Не забывай о том, что другие электронные приборы, которые есть у тебя дома, также могут быть вредными для здоровья: Старайся не держать компьютер или телевизор в своей комнате. Если они у тебя уже есть, старайся отключать их перед тем, как идешь спать. Выключай роутер, когда идешь спать Старайся не смотреть на экран телефона перед тем, как закроешь глаза, чтобы окончательно уснуть.

Таким образом, ответы на вопросы, можно ли и что будет, если спать с мобильным телефоном под подушкой или просто рядом с головой, не внушают оптимизма. Влияние гаджета оказывается большим, чем мы думаем. И, чтобы себя от него оградить, разумно, хотя бы на время, расставаться со своим умным помощником.

Кто-то, возможно просто врёт. Но это не точно

Прямых угрожающих доказательств в материале не приводится. Казалось бы, можно расходиться. Но!

Но любопытным моментом является тот факт, что возглавлял рабочую группу по изучения воздействия электромагнитным радиочастотам некий Андерс Ахлбом (Anders Ahlbom).

Старший преподаватель Каролинского института в Швеции Андерс Ахлбом с 1990-х являлся телекоммуникационным лоббистом. Он активно участвовал в установлении противоречивых стандартов ICNIRP по радиации из разных источников, таких как беспроводные устройства и сотовые башни.

В течение нескольких лет Aндерс отмечал, что сотовые телефоны вряд ли приведут к опухолям. Во множестве интервью, он заявлял – «У нас нет оснований полагать, что такие риски будут». Тем самым он стал любимчиком в промышленности и правительстве, которые стремятся успокоить тревожную публику.

Другой шведский ученый Леннарт Харделл (Lennart Hardell) открыто вступал в конфронтацию с Андерсом. Он связывал заявления об отсутствии риска для здоровья с прямой связью Андерса и телекоммуникационных компаний.

Его также поддержала журналистка Мона Ниссон. В своем докладе она приводила прямые доказательства связи Андерса с заинтересованными компаниями.

Если спать рядом с мобильным телефоном – риск пожара

Можно ли спать с телефоном под подушкой

От мобильного исходит излучение, вредное для организма. Чем реже человек оказывается в поле его воздействия, тем лучше.

Не только телефон, но даже беспроводной интернет обеспечивает электромагнитное излучение, негативно влияющее на систему нервных тканей.

Ученые выяснили, почему класть мобильный телефон под подушку нежелательно, а также к чему это может привести:

спящий человек облучается из-за исходящих волн;
ученые из Австралии доказали, что гаджет может стать причиной бесплодия у мужчин;
телефон, находящийся близко, серьезно повышает уровень тревоги;
ухудшается качество сна, человек постоянно просыпается ночью;
возникает бессонница, стрессы, раздражительность, мигрени;
увеличивается вероятность развития рака.

Какое влияние на мозг оказывает телефон под подушкой

Телефон часто используется в качестве будильника. Активной остается опция повтора, позволяющая отложить момент подъема с кровати. Люди таким способом оставляют себе пару десятков минут, рукой находят устройство под подушкой, нажимают кнопку и снова погружаются в сон.

Считается, что такие действия не полезны для организма. Если спать так, чтобы еще немного подремать, у мозга возникнет большая проблема, связанная с постоянным прерыванием текущей фазы сна. Несколько сигналов – попеременное производство дофамина и серотонина.

Следствие – нарушение функционирования мозга в течение дня. Человек не может сконцентрироваться, становится раздражительным, резко меняется настроение, появляется вялость, исчезает работоспособность.

Возможно ли возгорание телефона под подушкой

Рекомендуется на ночь убирать его не только из кровати, но хотя бы на метр от нее. Эти устройства не считаются быстро воспламеняемыми, но случаи пожаров фиксировались уже не один раз.

Причина взрыва или возгорания – неисправная батарея, обычный перегрев. Поэтому не следует также пользоваться аппаратом и заряжать одновременно. Зарядка, длящаяся всю ночь, тоже нежелательна, как и помещение в кровать.

Как влияет свет дисплея

Спать таким образом вредно из-за синих световых волн, исходящих от дисплея. Они серьезно нарушают секрецию мелатонина организмом. Его производит шишковидная железа. Мелатонин нужен для регулировки биологических часов организма, особенно он ответственен за качество отдыха. Выделяется в темноте. Выключенный свет – сигнал для организма уменьшит температуру туловища, приготовиться ко сну.

Свечение лежащего телефона мешает данному процессу. Человек «выпадает» из сна, не может вновь заснуть. Каковы последствия:

Постоянная сонливость.
Затруднения с рациональным, аналитическим мышлением.
Перепады настроения.

Опасные смартфоны

Мы в соцсетях

Рядом с новорожденными

Исследователи продолжают изучать влияние излучения смартфонов на новорожденных. Пока они выяснили, что у детей младшего возраста, которые подвергаются воздействию смартфонов вскоре после рождения, возникают серьезные поведенческие расстройства. Рекомендуется держать смартфон(ы)подальше от ваших маленьких детей.

Под подушкой

Существует множество причин, почему вы не должны спать со своим смартфоном в постели.

1. Если вы получаете уведомления в течение всей ночи, они заставляют ваш экран светиться, и это может прервать ваш сон, так как ненужный яркий свет нарушает производство мелатонина.

2. Электромагнитное излучение также может вызывать головные боли и головокружение.

3. Кроме того, если ваш телефон подключен к зарядному устройству в течение ночи, вы рискуете вызвать пожар. Лучше поместить свой телефон на тумбочку или стол, пока вы спите.

Нарушение сна от телефона

Доказано, что синие световые волны, излучаемые экраном гаджетов, снижают выработку гормона сна мелатонина. Есть пользователи, которым трудно не залезть перед сном в социальную сеть или не посмотреть свежее видео на YouTube. Однако не все владельцы смартфонов знают, что используя гаджет перед сном, они нарушают качество грядущего отдыха. Вот возможные последствия:

беспокойный сон;
пробуждения посреди ночи;
некачественный отдых;
бессонница;
ночные кошмары.

Регулярное нарушение сна провоцирует:

ухудшение внимания и мышления;
слабость;
разбитость;
нервозность;
повышение стресса.

Ученые рекомендуют не пользоваться гаджетами как минимум час до сна.

Миф 6. Чем больше ядер в процессоре, тем выше скорость работы смартфона

Производители стараются впечатлить нас не только мегапикселями в камерах и разрешением экрана, но и количеством ядер в процессорах. Однако напрямую на производительность количество ядер не сильно влияет.

Например, процессор Apple A12 Bionic — один из самых мощных на сегодняшний день. У него 6 ядер, но при этом он обгоняет 8-ядерный Qualcomm Snapdragon 660 и 10-ядерный MediaTek Helio X27.

У одного из самых мощных процессоров Apple «всего» шесть ядер

Что интересно, сейчас практически нет приложений, которые могут задействовать даже все 8 ядер в процессоре. На скорость же влияет хорошая оптимизация программной и аппаратной части, а не только форм-фактор процессора.

Нарушение сна от телефона

беспокойный сон;
пробуждения посреди ночи;
некачественный отдых;
бессонница;
ночные кошмары.

Регулярное нарушение сна провоцирует:

ухудшение внимания и мышления;
слабость;
разбитость;
нервозность;
повышение стресса.

Ученые рекомендуют не пользоваться гаджетами как минимум час до сна.

Друг или враг?

Никто, пожалуй, не станет оспаривать тот факт, что компьютер для многих стал другом и помощником. Мы не расстаемся с ним ни на работе, ни дома. Не выходя на улицу, мы можем узнать прогноз погоды, заказать себе еду на дом, забронировать место в отеле, пообщаться с друзьями из других городов и стран. Это все, конечно, хорошо, но ведь существует и оборотная сторона медали. Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, на зрении и костно-мышечном аппарате человека… Что это может означать для простого человека? Все что угодно! От испорченного зрения до варикозного расширения вен на ногах. Честно говоря, все это вы можете «заработать» и без компьютера, просто ведя несбалансированный образ жизни. Компьютер является лишь еще одним звеном в той же цепи: переутомление, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и так далее. Так как же быть? Как избежать вредного воздействия компьютера на организм? В данной статье мы рассмотрим основные вредные факторы воздействия компьютера на организм человека и расскажем, как с ними бороться.

Где лучше держать телефон во время сна?

В ночное время телефон лучше выключать (будильник все равно сработает, если модель достаточно современная). Если же мы оставляем телефон включенным, его нужно класть подальше от себя. Но этот второй способ является менее предпочтительным.

Если вы боитесь пропустить важный звонок или оказаться в чрезвычайной ситуации с выключенным телефоном, хотя бы отключите WI-FI и подключение к интернету. Это ослабит электромагнитное излучение.

Мобильный телефон должен находиться по крайней мере в одном метре от нашего тела, пока мы спим. Можно его оставить, например, на диване или кресле.

Не стоит заряжать телефон ночью, это просто опасно. Устройство может загореться, и возникнет пожар. Если днем мы можем вовремя среагировать на такую ситуацию, то ночью шансов на это мало.

Включенный телефон на прикроватной тумбочке не дает нам нормально отдыхать ночью. Мы просыпаемся каждый раз, когда нам приходит какое-то сообщение. Нам хочется проверить почту или заглянуть в социальную сеть. Понятно, что о нормальном сне в такой ситуации говорить не приходится. Все это приводит к стрессу, бессоннице, потере концентрации, когнитивным проблемам, раздражительности и головным болям.

Полезные привычки, которые помогут уменьшить вред от использования мобильного телефона:

Не стоит разговаривать слишком долго. Телефон лучше прикладывать к другому уху каждые несколько минут.
Если это возможно, лучше использовать громкую связь. Тогда нам не придется прикладывать телефон к голове.
Не нужно давать детям мобильный телефон даже в качестве игрушки.
Лучше не говорить по телефону в области слабого приема сигнала. В этом случае телефон “старается” поймать более мощные радиочастоты.
Не стоит носить телефон рядом с телом (особенно мужчинам в кармане брюк). И тем более нельзя допускать его контакт с кожей.
Во время работы за письменным столом лучше отодвигать телефон от себя метра на полтора.

Лучше держаться от мобильного телефона как можно дальше, пока вы не встали. А еще лучше, как уже было сказано, отключать его на ночь.

Таким образом мы защищаем свой мозг от элекромагнитного излучения и даем организму возможность полноценно восстанавливаться

Споры о вреде или безвредности мобильного телефона продолжаются, но многие данные указывают на то, что принимать определенные меры предосторожности при его использовании необходимо

Не забывайте о том, что другие электронные приборы также могут быть вредными для здоровья. Старайтесь не держать компьютер или телевизор в спальне. Если держать их в другой комнате не удается, отключайте их перед тем, как ложитесь спать. Это относится и к роутеру. Старайтесь не смотреть на экран телефона перед засыпанием.

Можно ли спать с телефоном под подушкой

спящий человек облучается из-за исходящих волн;
ученые из Австралии доказали, что гаджет может стать причиной бесплодия у мужчин;
телефон, находящийся близко, серьезно повышает уровень тревоги;
ухудшается качество сна, человек постоянно просыпается ночью;
возникает бессонница, стрессы, раздражительность, мигрени;
увеличивается вероятность развития рака.

Какое влияние на мозг оказывает телефон под подушкой

Возможно ли возгорание телефона под подушкой

Как влияет свет дисплея

Постоянная сонливость.
Затруднения с рациональным, аналитическим мышлением.
Перепады настроения.

А что насчет тоненького одеялка?

Думаю, это тоже вопрос комфорта: нам свойственно холодеть во сне, поэтому, чтобы сохранять температуру, обычно, наоборот, советуют накрываться. Даже если вы засыпаете в теплом месте. Кровь циркулирует менее активно, поэтому если вы не накроетесь, есть шанс, что проснетесь от зноба и зуб на зуб не будет попадать.

Очень важно понимать, как вам удобно, потому что наш организм умнее нас: он нам очень часто говорит о себе, другой вопрос: слышим ли мы его?

Поэтому будьте осторожны в выборе места сна и всегда думайте о комфорте. Ведь сон — это одна из важнейших составляющих нашего бодрого и здорового состояния днем.

Миф 9. Объем ОЗУ напрямую влияет на скорость работы смартфона

В этом мифе есть зерно истины, потому что некоторые вещи действительно требуют много оперативной памяти. К ним относится фирменный Desktop-режим у последних Samsung, 3D-игры, обработка видео на смартфоне. Но при этом, как бы вы не загрузили ОЗУ, объема 4 Гбайт хватит с лихвой. И пока непонятно, зачем выпускаются смартфоны с оперативкой 8-10 Гбайт — разве что ради того, чтобы произвести впечатление на пользователя, если он недостаточно проникся количеством мегапикселей, ядер процессора и разрешением экрана.

Большинству стандартных приложений достаточно 3-4 Гбайт ОЗУ

Повторимся: быстродействие системы напрямую связано с тем, насколько хорошо оптимизированы программная и аппаратная части устройства

Также важно, какой тип чипа памяти используется в смартфоне: DDR4 быстрее, чем DDR3, даже если объем самой памяти при этом будет меньше

Межличностные проблемы в продромальном периоде шизофрении

Датские уч. Л. Мондруп и Б. Розенбаум провели исследования и выяснили, как сам пациент оценивает межличностные проблемы в продромальном периоде шизофрении, и какая помощь будет наиболее подходящей.

Ученые выдвинули и проверили гипотезу о том, что межличностные проблемы возникают до появления симптомов психоза и усугубляются по мере его развития

Специалисты уделили пристальное внимание анализу и обсуждению терапевтических вариантов, которые могли бы устранить продромальные симптомы и улучшить результаты удаленного лечения

Межличностные проблемы в продромальном периоде шизофрении

В исследованиях сравнили 4 группы:

здоровых лиц;
с допороговыми симптомами;
пациентов в продромальном периоде;
больных с состоянием психоз.

Продромальное стояние оценивалось с помощью структурированного опроса для выявления продромальных синдромов (SIPS), а межличностные проблемы оценивались с помощью вопросника, заполняемого пациентами IIP.

Это исследование было первым, в котором сравниваются данные пациентов с разными заболеваниями. Пациентам трудно общаться, выражать чувства, проявлять инициативу и быть в центре внимания до и во время психоза. Однако, как предполагалось при разработке исследования, межличностные проблемы усугубляются с развитием психоза. Особенно значительная разница наблюдалась между пациентами в продромальной группе по сравнению со здоровыми людьми.

Полученные результаты предполагают, что доминирующее поведение, развивающееся во время психоза, представляет собой защиту, развивающуюся в ответ на усиление незащищенности, наблюдаемое в продромальный период. Таким образом, кажется, что пациент испытывает облегчение, что затрудняет преодоление этого состояния и выздоровление. Все это говорит о том, что лечение принесет пользу уже в продромальном периоде.

Диагностика продромального периода шизофрении

Период продрома может длиться от нескольких недель до нескольких лет. Часто у больного параллельно развиваются сопутствующие психические проблемы, например, депрессия, различные зависимости. Поведение пациента изменяется и ухудшается, наблюдаются различные субъективно воспринимаемые симптомы.

Ученые описали ход продрома, доказав, что развитие патологии можно наблюдать клинически. В частности, люди с психическими отклонениями обычно испытывают негативные или неспецифические клинические симптомы – депрессии, тревогу, потребность в социальной изоляции. У них значительно ухудшаются результаты обучения или профессиональной деятельности.

Симптомы продромального периода

Ещё в 60-х годах прошлого века ученые, изучив результаты долгосрочных исследований, обнаружили, что у пациентов развивались определенные симптомы дефицита еще до появления психоза. В настоящее время интенсивные исследования в этой области ведутся во многих центрах США и Европы. Результаты позволили определить критерии трех групп продромальных симптомов.

Для выявления продромальных синдромов и оценки степени тяжести симптомов используются специальные шкалы и опросники. Эти инструменты позволяют идентифицировать пациентов с высоким риском развития первого психического эпизода и систематически оценивать динамику психопатологических симптомов с течением времени.

Например, Боннская шкала оценки основных симптомов (BSABS), где основные симптомы считаются существенным признаком заболевания и включают в себя оцениваемые субъективно:

нарушения мышления, речи, восприятия и двигательных функций;
измененные ощущения тела;
снижение толерантности к стрессам;
расстройства эмоций, энергии, концентрации и памяти, социального функционирования.

Эти первичные симптомы были включены в другие оценочные шкалы для выявления лиц, подверженных риску развития психоза, например, Шкала продромальных симптомов (SOPS).

Психиатры могут очень точно различать пациентов с симптомами, отвечающими критериям продромальных симптомов шизофрении, и пациентов, которые не соответствуют этим критериям. Однако соответствие критериям не исключает ложноположительного результата – не у всех пациентов с предшественниками разовьется шизофрения. Прогностический показатель составляет от 34,6% до 50% в зависимости от исследования.

Например, было выявлено, что подростки могут испытывать преходящие продромальные симптомы, включая галлюцинации. Однако эти симптомы преходящи, в отличие от геральдических симптомов, которые прогрессируют и приводят к психозу.

Ложноположительные результаты также связаны с тем фактом, что симптомы, которые считаются продромальными для шизофрении, могут быть предвестниками других заболеваний, например, большой депрессии с психотическими симптомами, биполярного расстройства, шизотипического расстройства личности, пограничного расстройства личности, обсессивно-компульсивного расстройства и других.

Риск возникновения рака от телефона

Провоцирует ли излучение смартфона возникновение раковых клеток? На эту тему проводились исследования, но ни одно из них не доказывает на 100% процентов связь между электромагнитным излучением телефона и развитием раковых опухолей

Однако ученые советует соблюдать меры предосторожности в использовании мобильных устройств и минимизировать контакт смартфона с головой

Рекомендуется спать как минимум в метре от устройства, а еще лучше выключать гаджет на ночь — будильник обычно срабатывает в выключенном состоянии (но это нужно проверить). Обязательно отключайте во время сна модуль Wi-Fi, так как интернет-соединение не менее опасно, чем радиочастоты.

В идеале: настройте погромче будильник, отключите смартфон и отложите подальше от кровати. Лучше перестраховаться, чем рисковать здоровьем. В особенности от гаджетов рекомендуется оберегать детей, так как в юном возрасте существует повышенный риск образования раковой опухоли головного мозга.

Что вы выберете?

Забота о своем здоровье — одна из самых важных целей жизни. Имеет смысл беспокоиться о спекулятивных опасениях по поводу электромагнитного излучения сотовых телефонов. Отсутствие доказательств должно дать вашему беспокойному уму некоторое облегчение. Однако отсутствие доказательств не является доказательством отсутствия. Всегда есть вероятность, что ученые обнаружат связи между электромагнитным излучением и качеством сна в будущем. Так как использование режима полета не имеет негативных последствий, почему бы не попробовать?

Хотя перевод телефона в режим «В самолете» может не принести вам прямой медицинской выгоды, защита вашего психического здоровья может оказаться целесообразной. Вместо того, чтобы запутаться, проверяя ваш канал в Instagram, используйте методы релаксации

спокойно выключить на ночь. Вы могли бы даже попытаться построить себе вечернюю рутину

это может улучшить ваш сон.

Смартфон перед сном

Также хотелось бы отметить важность ограничения использования смартфона перед сном. Подумайте сами, мы находимся с телефоном целый день: работаем, смотрим различные ролики, общаемся в мессенджерах

Чтобы вашему организму выйти из состояния бодрствования и подготовиться ко сну, необходима некоторая разгрузка, поэтому специалисты рекомендуют отказаться от любой техники за несколько часов до сна.

Подготовка ко сну имеет большое значение для организма.

Есть еще один лайфхак, который поможет вам качественно высыпаться. Прямо сейчас откройте приложение Заметки и запишите те действия, которые вы будете делать каждый вечер. Это может быть все, что угодно: чистить зубы, расправлять постель, включить классическую музыку и повторяйте одни и те же действия каждый вечер.

Кстати, чтобы заснуть было еще легче, можете начать медитировать. Мы уже не один раз делали подоборки такого софта. Это поможет не только расслабиться в данный момент, но и снизить уровень тревожности в целом.

Обобщая, хочется сказать, что все в мире далеко не так страшно, как кажется на первый взгляд. Если бы смартфон вызывал рак, а вышки 5G соединения оказывали негативное влияние, они просто не появились бы на свет

Важно понимать, что все технологии находятся под жестким контролем

А чтобы не пропустить самые актуальные новости из мира Android, рекомендую подписаться на наш новостной канал в Телеграм. Здесь вы найдете много полезной и интересной информации.

Мнения экспертов

Когда люди пытаются узнать правду, они обращают внимание только на то, что говорят ученые или другие специалисты. Именно таким людям верят и даже доверяют свою жизнь

Однако даже эксперты не всегда могут знать ответы на самые главные вопросы.

Что касается мобильного телефона и его влияния на человека, мнения специалистов разделились. Одни убеждены в том, что риск все-таки есть, но он минимальный. Особенно если человек держит телефон возле головы или тела на протяжении длительного времени. Например, люди постоянно носят мобильное устройство в своем кармане.

Другие же ученые считают, что использование мобильных телефонов увеличивает шанс развития злокачественных опухолей. Три года назад эксперты отметили, что у людей, которые очень часто пользуются смартфоном, значительно выше риск возникновения опухоли головного мозга.

Мобильный телефон влияет не только на здоровье, но и на зрение. Желательно приобрести специальные очки, которые предназначены для компьютера и смартфона. Только в таком случае глаза будут в безопасности.