Чем фитнес браслет отличается от смарт часов, что лучше выбрать

Общая таблица сравнения функций фитнес-браслета и смарт-часов

Функция	Фитнес-браслет	Умные часы
Уведомления	Только прием уведомлений о звонках, смс-сообщении и мессенджерах Принять звонок вы не сможете, как и ответить на сообщение Все, что вам доступно, — это отклонить вызов	Показывает все звонки, смс-сообщения и уведомления в мессенджерах Текст сообщения доступен для прочтения, а у вас есть возможность ответить на звонок Плюс ко всему, на экране смарт-часов есть возможность увидеть несколько уведомлений одновременно
Физическая активность	Шагометр, датчик движения, частота сердечных сокращений и прочие показатели способны полностью проанализировать физическое состояние человека. Однако, все данные отправляются только в приложение. На экране отображаются лишь некоторые функции	Обладают всеми функциями фитнес-браслета, с одной особенностью — данные можно увидеть непосредственно на дисплее часов
«Умный будильник»	Доступна на фитнес-браслетах, однако, необходимо установить специальное приложение	Обладают данной функцией по умолчанию, однако, большие габариты смарт-часов часов часто мешают владельцу при сне, поэтому часто «умный» будильник является бесполезной функцией
Уведомления о погоде, времени и другие виджеты	Доступны только на моделях с экраном	Доступны во всех моделях и отображаются на экране, причем в полном объеме Также вы можете настроить то, что будет отображено на экране
Местоположение (модуль GPS)	Не оснащены	Имеется
Время автономной работы	В среднем 4 — 7 дней без подзарядки	В среднем 1 — 3 дней без подзарядки
Тип управления	Сенсорное, механическое и электронное	Сенсорное
Программное обеспечение	Не имеется	Имеется
Средняя цена	1 500 — 4 000 рублей	5 000 — 10 000 рублей

Кому нужен фитнес-трекер?

Сегодняшний рынок предлагает богатый выбор фитнес-трекеров для любого бюджета — от наиболее дешевых устройств Xiaomi до более дорогих Fitbit и Garmin. Но фитнес-трекеры отличаются друг от друга не только ценой. Их функционал, количество собираемой ими информации, тоже бывает разным. Существуют модели для новичков фитнеса и для профессиональных спортсменов. Многие трекеры создаются под какой-то конкретный вид спорта. К примеру, существует отдельный класс водонепроницаемых трекеров специально для пловцов.

Проще говоря, фитнес-трекер — это не “урезанные смарт-часы”, а узкоспециализированное устройство, возможности которого в конкретной области могут намного превышать общий функционал часов.

Еще одно важное достоинство фитнес трекера — его живучая батарея. Среднестатистический фитнес-трекер без проблем держит заряд несколько недель

Модели воде Garmin Vivofit могут работать без подзарядки целый год.

Многие фитнес-трекеры не имеют дисплея и представляют собой лишь набор датчиков. Данны же выводятся в приложение на смартфоне. Потому, выбирая конкретный фитнес трекер, нужно удостовериться, что он совместим с вашей моделью смартфона.

Подытожим. Вам нужен фитнес-трекер, если:

вы хотите отслеживать точную статистику своих спортивных достижений;
вам нужно устройство, которое можно использовать в долгих походах без подзарядки;
вы занимаетесь специфическим видом спорта;
вам нужен простой трекер и у вас ограничен бюджет.

Опасно ли излучение от «умных» часов?

Если вы купили фитнес-браслет от проверенного производителя, они не наносят организму никакого вреда. Как правило, для подключения со смартфоном они используют технологию Bluetooth, которая считается безопасной для здоровья. Излучение от электронных устройств принято оценивать в единицах SAR — это показатель, определяющий энергию электромагнитного поля, которая поглощается тканями человека за одну секунду.

Излучение от фитнес-браслетов во много раз меньше, чем от смартфонов

Для смартфона iPhone 11 этот показатель составляет 0,95 SAR. Если человек говорит по телефону по громкой связи, показатель уменьшается до 0,003 SAR. Но смартфон — это устройство, которое работает с большим количеством сетей, а фитнес-браслеты обладают только одним Bluetooth-модулем. Так что вреда от них явно меньше, чем от смартфонов, даже при условии, что они постоянно прислонены к телу. Доказательств того, что фитнес-браслеты вредят здоровью, нет — значит, беспокоиться не о чем.

Существует огромное количество фитнес-браслетов, каждый найдет что-то свое

Но если вы купили дешевое устройство от неизвестного производителя, лучше от него избавиться. Во-первых, он вряд ли будет хорошо работать, зачем это вам? Во-вторых, если он оснащен дополнительными функциями вроде осуществления звонков, оно действительно может обладать опасным излучением — одним «блютусом» там явно не обошлось.

Модули связи

Для синхронизации со смартфоном современные фитнес-браслеты используют модуль Bluetooth

Стоит обратить внимание на версию беспроводной связи – чем она выше, тем меньше расходуется заряда аккумулятора при передаче данных. Лучший вариант – Bluetooth 5.0, хотя сегодня можно встретить еще много моделей с поддержкой Bluetooth 4.0 и 4.2

Встроенный модуль GPS – полезная функция, но из-за нее аккумулятор гаджета садится быстрее. Гаджет с датчиком геолокации пригодится тем, кто хочет сохранять маршруты пробежек без привязки браслета к смартфону. Кроме того, модели с GPS-трекером, например HUAWEI Band 3 Pro, лучше справляются с определением пройденного расстояния.

Разновидности smart-часов

Smart часы, или просто умные часы в настоящее время пользуются огромной популярностью. Они позволяют минимизировать использование самого смартфона, который может находиться в кармане куртки, в штанах, в сумочке или чемодане. Чтобы всякий раз не доставать их, можно синхронизировать работу телефона и носимого гаджета, тем самым отображая актуальную и важную информацию на небольшом устройстве на руке.

Разделить смарт-часы можно на несколько категорий. А именно:

Универсальные. Ориентированы на общецелевое назначение, подходят большинству пользователей, которым не требуется специализированный девайс для конкретных задач. Обычно тут предусмотрен стандартный набор функций и возможностей.
Часы-смартфон. В этих часах предусмотрен слот для сим-карты. Тем самым девайс выступает как самостоятельный гаджет, не привязанный к смартфону.
Спорт-часы. Помимо функций смарт-часов, здесь также предусмотрены разные датчики, контроллеры и характеристики для отслеживания спортивных показателей юзера.
Гибридные устройства. Это попытка сделать нечто среднее между классическими и смарт часами. Внешне максимально напоминают обычные часы, но при этом обладают определённым набором смарт-функций.
Детские. Ориентированы на контроль ребёнка, определение его местоположения.

Каждая модель смарт-часов наделена определённым набором функций, возможностей и датчиков. Потому объединить их все в одной категории невозможно. Слишком разными они порой могут быть, даже несмотря на внешнюю идентичность некоторых моделей.

Из-за этого перед покупкой нужно внимательно изучать набор датчиков и функций, чтобы понять, подойдут они вам или нет.

Как соединить браслет с ПК

Соединить браслет с персональным компьютером можно при помощи Bluetooth. Сделав это, пользователь сможет детально настроить аксессуар, зарегистрировать его в личном кабинете и собирать данные о статистике.

Если на компьютере имеется Bluetooth, то для соединения девайсов потребуется:

Сперва нужно установить программное обеспечение от производителей гаджета на персональный компьютер. Как правило, в комплекте с аксессуаром идет диск с программой;
После этого потребуется включить Bluetooth и запустить программу;
В программе необходимо найти поиск девайса, а после синхронизировать его с компьютером.

Вячеслав

Несколько лет работал в салонах сотовой связи двух крупных операторов. Хорошо разбираюсь в тарифах и вижу все подводные камни. Люблю гаджеты, особенно на Android.

Задать вопрос

Вопрос эксперту

Какие функции могут отображаться на экране девайса?

Стандартно на экране отображается время, пульс и количество пройденных за день шагов. Однако, если синхронизировать девайс с телефоном, то можно самостоятельно настроить рабочий стол девайса.

Стоит ли синхронизировать аксессуар со смартфоном?

Без сомнений стоит, поскольку без синхронизации этот аксессуар превращается в самые обычные наручные часы и пользы от него не так много. Без синхронизации отсутствует функция анализа сна, необходимые данные и статистика не сохраняются в системе, а также пользователь не сможет получать информацию об изменениях в ритме его жизни.

4.5 / 5 ( 22 голоса )

Сравнительная таблица функций умных часов и трекера

Наличие общих функций повлияло на частоту сравнения этих видов цифровой техники, а также на попытки выяснить, что лучше: фитнес-браслет или смарт-часы.

Функционал	Смарт-часы	Фитнес-трекер
Физическая активность	В большинстве моделей присутствует шагомер, счетчик калорий и дистанций. На экран статистика выводится в режиме реального времени.	Встроенные датчики позволяют произвести точный подсчет шагов, калорий, расстояний, систематизировать все данные и занести в статистику приложения.
Измерение пульса	Пульсометр присутствует в большинстве моделей, данные выводятся на дисплей.	Измерение ЧСС может производиться периодами или постоянно. В моделях с дисплеем показатели пульса выводятся на экран.
Замеры АД	Функция не предусмотрена разработчиками.	В большинство моделей 2018-2019 годов встроен датчик АД.
Измерение уровня кислорода в крови	Не предусмотрено.	Присутствует в более дорогих трекерах. Замер производится посредством специального алгоритма и сбора данных.
Мониторинг сна	Отслеживание фаз, их длительности и глубины.	Отслеживание фаз, их длительности и глубины, выработка рекомендаций.
Оповещения	Возможность идентификации абонента, чтения сообщения, ответа на звонок.	Извещение о входящих сообщениях и звонках с помощью вибросигнала. В последних моделях присутствует возможность отклонения звонка.
Умный будильник	Функция присутствует, но мало используется из-за неудобства сна с браслетом на руке.	Используется часто, функция связана с программой мониторинга сна.
Датчик GPS	Присутствует.	Только в более дорогих моделях.
Модуль NPC	Встроен в новейшие устройства 2018-2019 годов.	Редко встречается, на территории России не действует.
Управление камерой и медиа-файлами	Во всех моделях.	Только в последних гаджетах 2018-2019 годов.
«Анти-потеряшка»	Функция «Найти часы».	Функция «Найти браслет».
Дополнительные функции	На экране отображается время, дата, уровень заряда, погода и любые другие настройки пользователя.	В случае наличия дисплея отображается время, календарная дата и иконка с уровнем заряда.

В новейших моделях смарт-часов также присутствует голосовое управление, несколько видов навигации (GPS, ГЛОНАСС, BDS), внешний барометр.

Дизайн фитнес трекера

Перед тем, как выбрать фитнес браслет, вам нужно знать, как его будет удобнее носить. Большинство умных браслетов рассчитаны для ношения на запястье, но есть и такие, которые крепятся к одежде с помощью специального зажима.

Например, устройство Withings Go можно надеть обоими способами, конструкция Fitbit Flex 2 позволит носить его не только на руке, но и как кулон на шее. А вот трекер Moov имеет ремешок с датчиком, предназначенный для носки на лодыжке и даже шнурках.

К простейшим устройствам относятся такие, которые можно носить весь день, фактически не взаимодействуя с ними. За редким исключением некоторые из них имеют светодиоды для индикации прогресса.

В качестве примера можно привести фитнес часы Withings Activite HR, которые внешне похожи на аналоговые часы, но предоставляет подсчет шагов, расход калорий и мониторинг сердечного ритма.

В чём сходство

Не всегда есть смысл покупать смарт-часы, поскольку ряд функций, доступных в них, также представлены и в фитнес-браслетах. Тут уже нужно ориентироваться на то, что именно пользователь хочет получить от своего носимого гаджета.

Стоит выделить несколько функций и возможностей, которые объединяют два рассматриваемых девайса:

Шаги, расстояния, калории. У большинства носимых гаджетов, будь то фитнес-браслет либо смарт-часы, предусмотрено наличие встроенного акселерометра. С его помощью устройство может считывать количество пройденных шагов, преодолённое расстояние, израсходованные калории и пр. Нельзя говорить о 100% точности этих данных. Тут уже многое зависит от самого изготовителя, а также используемого программного обеспечения.

Пульс, кислород. Чтобы сделать измерение пульса, ранее требовалось использовать специальное и громоздкое оборудование. Сейчас же такой функционал встроен в подавляющее число носимых девайсов

Тут важно понимать, что с медицинской точки зрения, получаемые данные имеют небольшую ценность. А вот для общего ознакомления этого вполне достаточно

Есть и такие девайсы, которые могут определять уровень содержащегося кислорода в крови и предупреждать пользователя, если уровень окажется за пределами допустимых норм.
Звонки и сообщения. Несмотря на своё название, фитнес-браслеты, как и смарт-часы, часто имеют управление сообщениями, а также с их помощью осуществляется трансляция звонков, поступающих на смартфон. Условный недостаток браслета только в том, что он может уведомить пользователя лишь с помощью вибрации, звукового сигнала, значка на экране, либо же путём отображения небольшой части сообщения. А вот у смарт-часов за счёт более крупного дисплея есть возможность отображать полный текст, отвечать порой на сообщения, принимать и отклонять входящие звонки. Если в часах есть собственная сим-карта, с их помощью можно писать сообщения и звонить, не имея при этом привязки к телефону.

Сон и будильник. Акселерометр также следит за качеством сна пользователя. Большинство рассматриваемых девайсов могут определять, когда юзер уснул, и в какое время он проснулся. На некоторых моделях есть смарт-будильник. Точность в обоих девайсах примерно одинаковая. А вот комфорт сна с носимым гаджетом разный, поскольку часы более массивные. Браслет же практически не чувствуется на руке. Хотя это уже, скорее, дело привычки.
Спорт-мониторинг. Как часы, так и браслеты могут следить за основными параметрами в условиях различных режимов занятия спортом. Причём число режимов во многом зависит от изготовителя, а не от модели девайса. Чаще всего предлагается встроенный контроль бега, ходьбы, езды на велосипеде, игры в футбол, баскетбола, плавания и прыжков на скакалке. В случае с плаванием обязательным условием будет наличие водонепроницаемого корпуса.

GPS трекер. Такая функция также встроена в подавляющее большинство смарт-часов и фитнес-браслетов. Позволяет определять местоположение. Во время того же бега или поездки на велосипеде с помощью трекера можно узнать, какое расстояние было преодолено, составить карту маршрута.

Про показ времени вряд ли стоит отдельно говорить. Все носимые девайсы обязательно оснащаются функцией обычных часов.

Разница в дизайне трекера и смарт-часов

Основное предназначение отразилось и на внешнем виде устройств.

Дисплей

У многих моделей трекеров экран отсутствует. Вместо него предусмотрены датчики-индикаторы, а вся основная информация берется из загруженного на смартфон приложения. Если же модель подразумевает наличие дисплея, то, как правило, он компактный, монохромный, плавно «перетекающий» в силиконовый ремешок. Управление меню производится с помощью сенсорной клавиши. Цветные OLED-экраны со свайп-управлением появились на фитнес-браслетах только пару лет назад.

Дисплей смарт-часов существенно отличается. Здесь упор делается именно на размер, качество изображения и легкость сенсорного управления. При производстве экранов для большинства последних моделей используется AMOLED-технология, которая доводит количество используемых цветов до 14-16 млн. По своим качественным характеристикам дисплеи «умных часов» могут конкурировать с рядом моделей смартфонов.

Корпус

Модули обоих устройств в большинстве случаев изготавливаются из ударопрочного пластика. При производстве последних моделей Apple и Samsung разработчики использовали алюминий, который мало в чем уступает пластиковому варианту, однако смотрится более эффектно. Форма корпуса «умных часов» чаще всего прямоугольная, квадратная или круглая.

Браслет

Основная задача ремешка фитнес-трекера – плотно фиксировать гаджет, но при этом не причинять дискомфорт пользователю. Он должен быть прочным, эластичным и водостойким, так как большинство видов спорта предполагают физическую активность в самых разных условиях. Чаще всего материалом для спортивных браслетов служит вулканизированный силикон, отличающийся повышенной термостойкостью и прочностью. Что касается цвета, то самыми распространенными считаются черные, красные и синие варианты.

Дизайн ремешков, используемых производителями смарт-часов, более разнообразен. В качестве материала применяется металл, кожа, силикон и нейлон самых разнообразных оттенков. Наряду с однотонными моделями, популярны браслеты в полоску, ярко-неоновые расцветки, статусные варианты из кожи крокодила или буйвола.

Габариты

Разработчики спортивных гаджетов руководствуются правилом: чем меньше, тем лучше. «Помощник» не должен ощущаться во время тренировки или активного движения, а значит, он должен быть компактного размера.

Как выставлять и переводить часы в популярных смарт-гаджетах

Порядок настройки часов незначительно различается, в зависимости от модели и производителя фитнес-браслета. Знание алгоритма по настройке популярных смарт-гаджетов поможет пользователю быстрее сориентироваться в установке времени на устройстве, даже если оно другой малознакомой фирмы.

Линейка часов от Xiaomi (Mi Band 1, 2, 3)

На фитнес-браслете этой фирмы нельзя выставить или перевести часы без использования смартфона. Производитель предусмотрел осуществление этой опции только с помощью приложения Mi Fit, доступного для скачивания на всех мобильных платформах. Чтобы настроить время на Xiaomi Mi Band, следует:

Открыть предустановленное приложение.
В перечне сопряженных со смартфоном устройств выбрать свой браслет.
Перейти в раздел «Профиль».
Кликнуть на вкладку «Настройка дисплея» и выбрать «Формат времени».
Определившись с оптимальным вариантом отображения часов и минут на дисплее смарт-браслета, сохранить изменения.

Samsung Gear Fit

Производитель линейки фитнес-браслетов Samsung Gear Fit допускает возможность настройки времени на устройстве без предварительной загрузки сторонних приложений. Для этого необходимо:

Зайти в меню «Настройки» на самих часах.
Кликнуть на вкладку «Время и дата».
Установить дату в требуемом формате (обычно ДД.ММ.ГГ).
Выбрать формат времени (обычно 24 ч) и установить соответствующее значение часов и минут.
Подтвердить сохранение изменений.

Apple WATCH

Фитнес-браслет премиальной линейки от калифорнийского производителя снабжен полноценным сенсорным экраном. Это позволяет не устанавливать дополнительного ПО на смартфон, а задавать настройки на самом браслете. Чтобы выставить или перевести часы от Apple, следует:

Зайти в меню «Настройки», нажав соответствующее поле на дисплее.
Выбрать вкладку «Время».
Указать в появившемся окне «+0 минут» для дальнейшего сохранения заданных параметров, вне зависимости от исходного часового пояса.
Используя функциональное «колесико» на корпусе гаджета «Digital Crown», установить часы и минуты.
Выбрать «Сохранить».

Часы Smart bracelet Goral

Часы Smart bracelet Goral относятся к бюджетным фитнес-трекерам. Не имея достаточного количества функциональных кнопок на корпусе, а также полноценного сенсорного экрана, гаджет позволяет пользователю настраивать параметры только через предустановленное приложение JYou. Время задается автоматически после синхронизации со смартфоном, изменить его вручную нельзя. С помощью приложения можно выбрать формат параметров, выводимых на дисплей. Для этого нужно:

Открыть приложение.
Во вкладке «Время» выбрать предпочтительный формат.
Сохранить изменения.

При желании изменить отображаемые на браслете часы и минуты следует изменить соответствующие данные на смартфоне и повторить синхронизацию устройств.

Huawei Honor Band

На корпусе Huawei Honor Band находится только одна функциональная сенсорная кнопка. Она предназначена для переключения между режимами мониторинга активности пользователя (сон, бег, плавание, ходьба и так далее), а также для корректной синхронизации со смартфоном. Настройка базовых параметров (время и дата) происходит автоматически после сопряжения с телефоном посредством предустановленного приложения Huawei Wear или Huawei Health. Чтобы откорректировать данные, следует:

Изменить время на смартфоне.
Открыть официальное приложение.
Зарегистрировать свою учетную запись (или создать новую).
Согласиться с Пользовательским соглашением.
Включить Bluetooth на смартфоне.
Синхронизировать фитнес-браслет с телефоном, после чего измененные пользователем параметры отобразятся на дисплее наручного гаджета.

Заменит ли фитнес-браслет тренера

Многих пользователей интересует вопрос, можно ли носить фитнес-браслет и при этом не обращаться за консультацией к профессиональному тренеру.

Разработчики последних моделей усовершенствовали программное обеспечение, создав целую базу тренировочных программ и рекомендаций на основе введенных пользователем личных антропометрических данных.

Введя в профиль исходную информацию, а также желаемые цели, можно получить перечень спортивных тренингов, который позволит достигнуть намеченного результата. Однако в большинстве случаев ПО не учитывает нюансы состояния здоровья или временные повреждения, поэтому использовать вслепую все полученные рекомендации все же не стоит.

Что такое фитнес-браслет

Фитнес-браслеты бывают двух видов:

трекеры активности;
смарт-браслеты.

Трекеры считаются приборами узкой специализации. Они позволяют определить показатели активности и обладают рядом функций, среди которых измерение пульса, артериального давления, идентификация вида активности, шагомер и так далее. Не обязательно внешний вид трекера такой же, как у часов. У гаджета может быть любой внешний вид. Чаще всего встречаются наклейки на лоб, клипсы или зажимы на одежду.

Смарт браслеты считаются более универсальными приборами, в которых есть функции умных часов. Их необходимо носить на запястье. Большинство моделей наделено следующими дополнительными опциями:

синхронизация со смартфонами на операционных системах iOS и Android;
наличие специального приложения, через которое можно получить доступ к полному функционалу браслета;
возможность узнать время;
получение уведомлений о сообщениях и звонках;
будильник;
уведомление о необходимости тренироваться и так далее.

У фитнес браслетов небольшой экран. Сам прибор обычно черного цвета, а ремешки могут быть окрашены в любой другой цвет. Наиболее известными производителями сегодня считаются Xiaomi, Samsung, Huawei, Polar и Fitbit. Хотя, на рынке есть модели других брендов тоже.

Самые продаваемые браслеты: что в них интересного

Предпочтения российских покупателей очевидны компаниям-продавцам. Знают они и то, какие бренды оказываются наиболее востребованными. Так, существует несколько марок, которые любят особенно сильно на отечественном рынке:

Xiaomi – компания, которая создает немало интересных девайсов;
HONOR – крупный производитель, который стремится потеснить конкурентов;
Ritmix, чьи гаджеты для спорта довольно интересны;
Smarterra – менее известный производитель, предлагающий любопытные устройства,
GSmin – очень недорогие, но функциональные девайсы.

При этом наиболее бойко продавались браслеты средней ценовой категории, которая не превышала трех тысяч рублей. Что же умеют девайсы за эту цену? Почему они так притягательны?