Почему тормозит андроид: что делать?

Решение

Что делать, если телефон самсунг завис и никак не выключается? Если подобным образом глючит телефон марки самсунг, решить проблему достаточно просто – достаточно удерживать клавишу включения в течение 20 секунд, после этого устройство завибрирует и перезагрузится.

Для устройств другой фирмы можно применить тот же самый способ, но он работает не всегда. Что делать, если решение не помогло и гаджет всё ещё глючит? В этом случае нужно зажать не только клавишу включения, но и одну из клавиш громкости – произойдёт то же самое.

Wakelock Detector

Одно из решений – установить приложение Wakelock Detector. Программа поможет определить самые прожорливые приложения. После того, как приложение будет установлено, девайс следует зарядить до 90% и отключить от зарядки, оставив приложение включенным на 1-2 часа (за это время соберёться статистика).

По истечении этого времени, запустите приложение – в нём вы увидите проанализированную статистику. Самые верхние программы поглощают больше всего ресурсов. Их отключение оптимизирует работу девайса. Это дно из основного, что нужно сделать, чтобы телефон не зависал.

При заполнении памяти на 80% некоторые устройства начинают работать гораздо хуже. Время от времени стоит проводить генеральную уборку своего девайса. Для начала стоит избавиться от очевидно неиспользуемых программ и не актуальных файлов. Можно заняться этим вручную или использовать специальное приложение – clean master. После его установки избавиться от мусора можно в несколько кликов. Также стоит очистить кэш.

Переполнена внутренняя память устройства

Пользователи очень любят устанавливать на свои смартфоны всевозможные приложения. Да так и забывают о них. Со временем это приводит к тому, что свободного места на внутренней памяти остается все меньше. То же самое касается и любителей хранить в телефоне гигабайтные архивы фотографий и видеороликов.

Естественным выходом из данной ситуации является – провести ревизию на своем смартфоне и удалить все ненужные приложения, а фотографии и видео перенести на внешнюю карту памяти или на ноутбук.

Как удалить приложения, установленные на Андроиде:

• Открыть приложение «Google Play Маркет»;
• Нажать на значок меню Мои приложения и игры;
• Выбрать приложение или игру;
• Нажать на Удалить.

История 10 Когда стараешься все время заполнить работой, чтобы не размышлять о жизни

Аноним лечится от депрессии

Мне 27 лет. Шесть из них я училась на дизайнера, семь — работаю по специальности.

Я долго не понимала, почему постоянно устаю и не высыпаюсь. Ответной реакцией, как это ни парадоксально, стала потребность заполнить работой и подработками все свое время — чтобы не размышлять о жизни. Я бралась за все проекты подряд, работала по выходным и ощущала острое желание почувствовать забытую радость через деньги: думала, что если я сейчас заработаю побольше, то потом наконец отдохну в отпусках.

Это было в 2018 году, когда путешествия еще были доступны, но радости от них я не ощущала. Наоборот, после отпусков я чувствовала себя сильно уставшей — банально отвыкла от чувства удовольствия, счастья и наполненности.

В какой-то момент я стала все бросать недоделанным. Могла целыми днями лежать и смотреть в соцсетях, как у других «все хорошо». Казалось, что моя жизнь ничтожна и я никогда больше не почувствую себя счастливой от того, что делаю.

Впрочем, идей, что бы мне хотелось делать вместо этого, не было. В разгар пандемии с работой у меня было все хорошо, но я старалась заработать еще больше и брала подработки, которые меня в какой-то момент и добили.

Наконец я поняла, что со мной что-то не так. Поговорила с друзьями, которые обращались за помощью, и пришла к выводу, что начать надо с психиатра. В бесплатной клинике меня приняли по записи и поставили диагноз «депрессия». Прописали таблетки примерно на 3000 Р в месяц и психотерапию — 2000 Р в неделю. Лечусь уже девять месяцев, есть прогресс

Устанавливаете любые приложения не из App Store

Любой подобный софт лучше даже не пробовать

Если задаться целью, на iPhone вполне можно установить торрент-трекер, который не пройдёт модерацию в App Store, а также переделанные бесплатные версии платных приложений или программ с подпиской. Без должного опыта это лучше не делать.

Подобный софт обычно требует установить дополнительные системные сертификаты. На какие нюансы использования программного обеспечения всё это повлияет — большой вопрос. Вполне возможно, под угрозой окажутся личные данные.

Конечно, никто не запрещает экспериментировать. Речь о том, что это лучше всего делать на отдельных девайсах конкретно для таких целей.

Почему кайдзен работает

Кайдзен-философия лишний раз напоминает, что сохранения успеха результаты нужно поддерживать. Подумайте о небольшом шаге, который вы могли бы делать каждый день, постепенно двигаясь к своей цели.

Улучшения на 1% каждый день – это простой и действенный способ добиваться больших целей. 1% кажется маленьким результатом. Так и есть. Но это легко и выполнимо. Этот подход применим к большинству вещей, в которых люди хотят стать лучше.

Это кажется куда менее пугающей и куда более выполнимой целью. Быть может, преследовать грандиозные цели в каком-то смысле интереснее, но зато кайдзен лучше помогает получить результат и сохранить его.

Материалыпотеме

Чистим физическую и оперативную память

Зайдя в “Настройки” через основное меню или верхнюю шторку панели задач, и выбрав пункт “Хранилище”, можно проверить, чем занято место в памяти смартфона. Так можно выяснить, что именно занимает больше всего места в памяти устройства. Обычно больше всего места занимают не распознанные системой файлы — скрытые папки со временными файлами, которые системными средствами удалить нельзя. В таких ситуациях на помощь приходит небольшое. но мощное приложение Disk Usage, предназначенное для детальной диагностики памяти, о котором мы рассказывали в одной их наших инструкций.

Для очистки оперативной памяти можно воспользоваться одним из множества приложений, которые надежны в одинаковой степени — CM Security, Clean Master, CCleaner. Любое из этих приложений отлично заменит ручную очистку кэша и оперативной памяти системы, благодаря интеллектуальному сканированию выяснив, какие из приложений потребляют больше всего системных ресурсов.

Что делать, если тормозит телефон Android?

Опытные пользователи давно заметили, что смартфон может начинать медленно работать по нескольким причинам. Во-первых, из-за недостаточного количества свободной встроенной или оперативной памяти. Во-вторых, в результате работы большого количества фоновых программ. Ну и в-третьих, из-за включенной анимации. Следовательно, чтобы решить проблему, нужно выполнить несколько действий.

Освободите память

Самый простой вариант избавиться от медленной работы телефона – просто удалить лишние файлы и прочий мусор. На некоторых смартфонах уже по умолчанию установлена специальная утилита, позволяющая очищать память. Например, на телефоне Xiaomi в качестве неё выступает приложение «Безопасность».

Если на вашем устройстве подобных программ нет, то вы без проблем можете установить их из Play Маркета. Давайте для примера рассмотрим работу с утилитой CCleaner:

1. Открываем приложение и выбираем «Начать использовать».
2. Предоставляем разрешение на доступ к файловому хранилищу смартфона.
3. Нажимаем на кнопку «Начать». Программа запустит анализ всех файлов, которые находятся в памяти телефона.
4. Когда сканирование будет завершено, выбираем «Начать очистку».
5. На экране появится список с найденным мусором. Отмечаем галочкой типы данных, от которых нужно избавиться. После чего нажимаем «Завершить чистку».

Приложение автоматически удалит остаточные файлы, кэш, скрытые данные и даже APK-файлы приложений. Конечно, все действия вы можете выполнять и вручную, но при помощи специализированных программ делать это намного удобнее.

Отключите анимацию

На некоторых, особенно старых телефонах, заметны небольшие зависания в интерфейсе. Чтобы от этого избавиться, желательно отключить анимацию. Все действия выполняются в настройках устройства. Для наглядности предлагаем воспользоваться пошаговой инструкцией:

1. Переходим в раздел «Расширенные настройки».
2. Открываем вкладку «Специальные возможности». Для удобства можете воспользоваться поисковой строкой, указав там название пункта.
3. Возле строки «Удалить анимацию» переводим ползунок вправо.

Сохраняем изменения, закрыв настройки или вернувшись назад. Такое решение значительно ускорит работу смартфона. Это будет заметно при перелистывании окон рабочего стола и открытии приложений.

Отключите неиспользуемые службы

Фоновые процессы могут также влиять на скорость работы телефона. Поэтому желательно отключить редко используемые функции. Сюда относится GPS, NFC, Bluetooth, Wi-Fi и мобильный интернет. Проще всего открыть шторку уведомлений и просто нажать по работающим опциям.

Также можно перейти в настройки и выполнить отключение уже отсюда. Здесь просто заходим в раздел с нужной опцией и переводим ползунок влево

Особое внимание желательно обратить на геолокацию, так как данная служба не только замедляет смартфон, но и значительно расходует заряд аккумулятора. Если телефон на Андроиде глючит и после этого, то переходите к следующему способу

Сбросьте телефон до заводских настроек

Если хочется быстро решить проблему с медленной работой смартфона, то можете просто сбросить его до заводских настроек. Это проверенный метод, после которого скорость запуска приложений и плавность интерфейса значительно улучшится. Чтобы не допустить ошибок, предлагаем воспользоваться инструкцией:

1. Переходим в раздел «О телефоне».
2. Открываем вкладку «Резервирование и сброс».
3. Нажимаем по пункту «Удалить все данные» или «Сброс до заводских настроек». Названия могут отличаться в зависимости от установленной прошивки и версии Андроид.
4. Выбираем «Сбросить настройки» и подтверждаем процедуру.

В итоге телефон перезагрузится и запустится уже без всех установленных приложений и прочих данных. Если нужно сохранить определенные файлы, то перед началом сброса создайте резервную копию. Например, загрузите фотографии, документы и видео в облачное хранилище.

Теперь вы знаете, что делать, если стал тормозить телефон на Андроид. В конце хочется отметить, что представленные способы не всегда помогают значительно ускорить смартфон. Важную роль также играют технические характеристики устройства. Если в телефоне установлен старый процессор и небольшое количество ОЗУ, то идеально он, конечно же, работать не будет.

Устаревшая прошивка

Причиной, почему тормозит телефон, может быть устаревшая или неправильно установленная прошивка.

Решение – установка корректной прошивки на девайс или обновленной. Но сначала лучше убедиться в том, что дело все-таки в прошивке, а не в чем-то другом.

Здесь будет приведена некая усредненная инструкция по перепрошивке смартфона, так как многие детали могут сильно различаться друг от друга и зависеть от модели аппарата, производителя и т.д.

Общая суть заключается в том, что:

• Пользователь находит нужную версию файла с прошивкой для модели своего телефона;
• Скачивает необходимые драйвера и приложение для перепрошивки;
• Скачивает и устанавливает Root и TWRP;
• Перезагружает смартфон в специальном перепрошивочном режиме – через нажатие определенной комбинации клавиш;
• Выбирает прошивку, подключает смартфон к компьютеру и заливает файл прошивки на смартфон.

После чего остается лишь перезапустить устройство – и смартфон с новой прошивкой готов к использованию!

Конечно, все это просто только на словах. На практике всегда есть риск столкнуться с разного рода непредвиденными обстоятельствами, так что иногда лучше смириться с небольшими тормозами телефона или обратиться за помощью в сервисный центр.

Если же было решено попробовать совершить прошивку самостоятельно, для начала нужно подготовить смартфон. Иными словами – запустить отладку по USB.

Теперь нужно подключить смартфон к компьютеру по USB, выбрать опцию: Пуск – Служебные. Далее нужно кликнуть правой кнопкой мышки по пункту Командная строка и выбрать опцию запуска от имени администратора.

В консоли следует набрать: cd . Например:

После чего подать команду: adb reboot bootloader.

После этого телефон должен перейти в Fastboot.

Установка Recovery также будет проходить через командную строку.

Если не хочется снова вводить полный путь, можно открыть каталог Platform-tools, затем зажать клавишу Shift и, не отпуская ее, щелкнуть правой кнопкой мышки в любом свободном месте окна папки.

После чего выбрать – Открыть окно команд.

Ввести: fastboot flash recovery twrp.img – это образ файла с Рекавери. Когда будет завершена загрузка, телефон получит режим восстановления.

Вот как установить прошивку через TWRP Recovery:

• Переместить или скопировать архив с Firmware в корневую директорию карты microSD. Не распаковывать его;
• Нажать на Install и выбрать архив с прошивкой;
• Провести пальцем по надписи Swipe to Confirm Flash;
• После чего система с нужной прошивкой будет переустановлена;
• Если выбрать опцию Format Data, удалится абсолютно все (в том числе и данные с SD-карты). Это делать совершенно не обязательно;
• Осталось перезапустить смартфон.

Готово! На нем установлена новая версия прошивки.

С чего начать?

Для начала стоит определит, почему именно телефон глючит. В основном, неисправности классифицируются по двум типам:

• Механическое повреждение
• Нарушение в функционирование ПО

Многие считают, что если экран их смартфона цел, а крышка держится не на скотче, значит, гаджет в полном порядке, и проблема неправильного функционирования вызвана сбоем ПО, не понимая, что делать, если девайс зависает и не реагирует на действия.

Однако это не всегда так – даже один отошедший внутри устройства контакт может отразиться на работе девайса, а алюминиевый корпус и защитное стекло могут скрыть неисправность, из-за которой он виснет и не реагирует ни на что, от глаз пользователя.

История 2 Когда после фриланса оказываешься в офисе, получаешь хорошую зарплату, но больше ничего не успеваешь

Аноним долго не меняла обстановку

Мне 38, чаще всего я работала (и работаю) удаленно. Сейчас я редактор-корректор в интернет-издании.

С выгоранием столкнулась, когда пошла работать в офис. Раньше я фрилансила в SMM, вела аккаунты местного мелкого бизнеса: сочиняла контент-планы, сама делала фотографии и писала тексты. И была предоставлена самой себе в плане графика. Но заработок был нестабильный: сегодня клиент есть, а завтра он решит, что все эти ваши соцсети не работают. Поэтому, когда я получила оффер от одной ИТ-компании, которой требовался редактор в отдел маркетинга, решила попробовать. Зарплата, крутой офис и прочие плюшки на уровне. Но хватило меня всего на полгода.

Через пару месяцев работы я заметила, что по утрам в будни сижу и смотрю в одну точку минут десять, а потом вызываю такси, так как проснуться вовремя не могу. В пятницу вечером скачиваю как можно более глупую книжку из раздела «Женское фэнтези» и читаю ее запоем все выходные, с небольшими перерывами на еду. Уборка стала практически нереальным делом — не было сил, да и столько плохо написанных книг еще не было прочитано.

Еще я стала постоянно болеть. То кто-то привезет в офис ротавирус с Черного моря и все по очереди лежат дома. То простуда гуляет. То просто было настолько плохо, что я работала из дома (благо такая возможность была).

Из жизни ушла ясность. Я чувствовала себя полным дерьмом, неспособным вытошнить из себя ни слова в гугл-док по созданному мною же контент-плану. Все фразы казались кривыми, а мой предыдущий опыт работы настолько неважным, что становилось непонятно, куда я дальше пойду, когда сферические в вакууме «они» поймут, что я плохая?

Причин моего выгорания было несколько. Во-первых, отсутствие отдыха в течение многих лет. После университета у меня практически не было отпусков, а если и были, то я во время них периодически решала рабочие вопросы. При смене работы выходила на новую сразу же, без пауз. Во-вторых, нет отдыха — нет и смены окружения. Я никуда не ездила, видела перед собой только коллег и монитор.

Добавляло огня и то, что при таком бешеном графике я еле могла оплачивать коммуналку и еду: заработок был очень низким. Кроме упомянутой ИТ-компании — там зарплата была такой хорошей, что я долго не могла решиться ее потерять. Наконец, меня настиг жизненный кризис.

Я уволилась из офиса и месяц просто спала и ела, стараясь ни о чем не думать. Накоплений (30 000—35 000 Р) хватило впритык на два месяца без работы. В это время я не делала никаких импульсивных покупок — кроме разве что кофе навынос. Но после 30 дней лежания стало ясно, что оно не помогает. Тогда я договорилась со своим парнем, что беру паузу еще на несколько месяцев и новую работу искать пока не буду — на тот момент я прекрасно знала такие слова, как «выгорание», «саббатикал» и «психотерапия».

Ошибкой было то, что я сохранила некоторых клиентов по SMM. В перерывах между просмотром сериалов и употреблением готовой еды я пыталась писать посты и ретушировать фото, но это давалось мне с огромным трудом. Получала я за эту работу около 15 тысяч. Думаю, если бы я сразу же прекратила общение с клиентами и реально совсем ничего не делала, то восстановилась бы быстрее. Еще надо было сменить обстановку: уехать в другой город, хотя бы просто чаще выходить из дома. Но это я понимаю только сейчас.

Был месяц, когда я не заработала вообще ничего — все траты взял на себя мой парень. Но расходы были небольшими: простая еда, поездки на маршрутке. Правда, пришлось потратиться на травматолога-ортопеда: после стольких лет сидячей работы заболела спина. Заплатила 1500 Р за прием, около 500 Р отдала за лекарства и 8000 Р — за курс массажа.

Справилась я с выгоранием или нет — сказать трудно. До сих пор иногда накатывает, какая я немолодец и вообще. Отдыхала я в общей сложности пять месяцев. Если бы продолжала работать в ИТ-компании, то заработала бы за это время 225 000 Р.

Проблема социальная или медицинская?

Синдром выгорания сначала возник как социальная, а не медицинская проблема. 

Теоретическая модель синдрома выгорания с акцентом на социальные и личные этиологические причины начала разрабатываться в середине 1970-х годов. Феномен синдрома выгорания был впервые описан американским психологом Гербертом Фройндбергером. Специалист подчеркивал, что эта проблема может затронуть кого угодно – карьеристов, знаменитостей, работодателей и простых рабочих. А поскольку утомляемость – это нормальная физиологическая реакция на переутомление, она не считается болезнью. 

Синдром выгорания и сейчас иногда используется как бытовой термин, хотя в МКБ-10 патология кодируется Z73.0. Сегодняшний быстрый и активный образ жизни, бессонные ночи, неправильное питание, стресс на работе заставляют чувствовать себя усталым, истощенным, неспособным сконцентрироваться. В итоге человек приобретает целый набор болезненных состояний. Синдром выгорания медленно, но уверенно превращается в медицинскую патологию.

Что делать если медленно работает Android устройство

Если смартфон или планшет под управлением операционной системы Android работает медленно и необходимо его ускорить (уменьшить время отклика, повысить быстродействие и др.), можно принять следующие меры.

Очистка памяти и удаление мусора

Зачастую можно даже не заметить, как количество свободной памяти исчезает на глазах. Множество приложений и игр любят захламлять операционную систему кэшем и другими файлами, которые, хоть и нужны для работы, но не обладают решающим значением. То есть такие файлы можно легко удалить без вреда для самого приложения.

В некоторых случаях объем кэша отдельно взятой программы или игры может доходить до нескольких гигабайт! А это очень много, особенно для устройств с объемом внутренней памяти от 8 до 32 Гб.

Рассмотрим работу первой программы, которая становится максимально полезной при наличии на устройстве root доступа. Если рута нет, она также чистит систему, но уже с завязанными во многом руками.

Удалить неиспользуемые приложения

Приложения, как и мусор, который создается ими, также влияет на скорость работы системы. Большое количество неиспользуемого софта может содержать кучу сервисов и процессов, которые попросту будут висеть “в фоне”, даже если вы не запускаете ту или иную программу и вообще не используете ее. В таком случае лучше просто удалить ее, а вместе с ней и остальные ненужные и после этого провести очистку с помощью уже известного SD Maid или CCleaner, дабы подчистить “хвосты”, которые могут остаться после удаления.

Разобраться с фоновыми процессами

Данный метод повышения быстродействия пересекается с прошлым. Как мы уже и говорили, приложения любят работать в фоновом режиме и нагружать процессор. Некоторые делают это редко и вызывают незначительную нагрузку, а некоторые работают постоянно и знатно тормозят работу системы.

Тот же самый антивирус, который постоянно работает в фоновом режиме, может сильно нагружать ЦПУ. А ведь ему это необходимо, по-другому он попросту никак не сможет сканировать устройство на угрозы в режиме реального времени. Или же различные программы для заказа такси, по типу “Яндекс.Такси”. Они не совсем работают постоянно в фоне, но делают это, когда вы запускаете их и вызываете машину.

Программа даже при закрытии оставляет уведомление в панели и продолжает искать свободных водителей, хотя вы и, казалось бы, закрыли ее. В это же время она использует GPS-навигацию, чтобы определить ваше местоположение, что тоже нагружает процессор. И если антивирус и подобные программы еще могут быть полезны своей работой в фоне, то существует большое количество других, которые просто бесполезны.

• Для этого активируем пункт для разработчиков (если он отсутствует) нажатиями на номер сборки во вкладке “Система” или “О телефоне”.
• Переходим в пункт, активируем его и ищем (почти в самом низу) строку “лимит фоновых процессов”.
• Ставим необходимое значение и закрываем.

Удалить виджеты и живые обои

Виджеты и живые обои – еще один “пожиратель” энергии и обуза для процессора. Эта мера актуальна лишь для старых и не особо мощных устройств, так как более современные аппараты справляются с живыми обоями и виджетами без особой нагрузки.

https://youtube.com/watch?v=PWZ5jYsFyJQ

Проверяем девайс на вирусы

Ни для кого не секрет, что вирусы – это что-то плохое. То, что вредит и мешает нормальной работе устройства. Но вирусы могут не только угрожать безопасности системы и конфиденциальности ее владельца, но и нарушать ее работу, перегружать процессор и заставлять девайс сильно тормозить.

Такие явления не особо актуальны на Android, но все же, и такое случается. Скачиваем любой надежный антивирус (среди таких Kaspersky, Avast, Dr.Web), сканируем полностью внутреннюю память устройства и при нахождении угроз избавляемся от них.

Сброс до заводских настроек

Последняя и самая радикальная мера – сброс до заводских настроек. В таком случае удаляются все файлы из внутреннего хранилища, настройки приводятся к значению “по умолчанию” и устройство приобретает вид как из коробки. Не нужно кропотливо выбирать из кучи приложений самые ненужные, чистить мусор, разбираться с фоновыми процессами – будет удалено абсолютно все. Останутся лишь системные программы. Все нужные фотографии, видео, музыку и другие файлы можно скинуть на карту памяти, вытащить ее из устройства и произвести сброс. Еще можно привязать аккаунт Google и произвести резервное копирование. После сброса можно будет восстановить самые необходимые приложения и данные. Таким образом, устройство будет как новое, а все важные файлы будут сохранены.

https://www.youtube.com/watch?v=9V26WelV-Wk

Приложения и игры

Заметьте, что каждый мобильный телефон поступает в продажу с самой актуальной на тот момент операционной системой, которая больше всего соответствует текущим характеристикам смартфона.

Да, некоторые производители действительно делают регулярные обновления для своих гаджетов, но далеко не все, да и поддержка длиться, как правило, не больше двух лет у бюджетных моделей.

Даже если вы получили обновления, то не факт, что телефон будет работать так же быстро, как и при покупке.

Эта проблема касается игр и приложений. Разработчики выпускают обновления, оптимизированные под новые устройства. В то же время на более устаревших моделях так же игра может начать работать нестабильно.

Есть два варианта решения такой проблемы:

• нужно всего лишь сделать выбор между скоростью и функциональностью приложений. Если ваш смартфон не флагманский, не сильно мощный, настоятельно советуем отказаться от обновлений множества приложений. Функционал будет не такой, как после обновления, зато скорость работы останется прежней;

так же хорошим вариантом будет поставить модернизированную, облегченную прошивку. Это хоть и немного, но увеличит скорость работы как системы в общем, так и отдельного софта.

Старый Андроид

Отдельно можно сказать про обладателей старых телефонов с Андроидом версии ниже «шестерки». Такие телефоны можно подключить к сверх-скоростному и супер-надежному интернету, но толку может оказаться мало.

Причина в том, телефоны уже «физически» (процессор, память, очень старая версия операционной системы Андроид) не могут работать быстрее с установленными на них приложениями. В версиях Андроида до 5-ой включительно приложения можно устанавливать только в основную память, карты памяти (SD-карты, microSD-карты) мало помогают. Память быстро заполняется, и смартфон (планшет) начинает сильно «тормозить» при любом качестве интернета.

Итоги

Тем не менее, стоит проверить  работу вашего устройства на быстром интернете.

Это необходимо, чтобы понять суть проблемы: заключается ли она в медленной работе планшета или телефона даже при хорошем интернете, либо в медленном интернете от провайдера.

Видео: Медленно работает интернет или тормозит телефон (планшет, ноутбук)?

Также по теме:

1. Десять распространенных мифов о подключении к Интернету

2. Интернет подключен, но не работает: внешние причины

3. Как определить скорость мобильного интернета по значкам на экране телефона

4. Как обезопасить свою домашнюю сеть Wi-Fi

5. Отключать роутер при отъезде или платить, если не пользовались интернетом?

Список дел – ваш лучший друг.

Нет большего удовольствия, чем вычеркивание пунктов из своего списка дел. Выполнение задания стимулирует запуск в мозгу процесса психологического вознаграждения, что приводит к выработке дофамина – нейротрансмиттера, напрямую связанного с удовольствием и мотивацией.

По большей части продуктивность заключается в создании благоприятных условий для развития

Поэтому не советуем создавать список дел в своем телефоне, ведь при появлении всплывающих уведомлений ваше внимание быстро переключится. Кроме того, такой список не должен включать в себя не то, что вам предстоит сделать за месяц, а только самые важные задания на сегодня

Список дел – это самый простой способ составить «дорожную карту», и когда вы начнете свой ежедневный марафон, вам уже не придется останавливаться, чтобы собраться с мыслями. А еще такой список создает подходящие условия для поступления к вам психологических сигналов о вознаграждении, для стимулирования работы мозга, повышения энергичности и движения вперед.

Самосовершенствование – это не конечный процесс!

Обучение не должно заканчиваться после получения формального образования. Непрерывное и самостоятельное стремление получать новые знания может обогатить вашу жизнь и сделать вас лучше.

Самосовершенствование – это не конечный процесс. Вы не сможете прийти к финишу. Даже если вы добились какого-то прогресса и хотите остаться на нынешнем уровне, вам придется продолжать делать то, что помогло вам стать лучше.

Первый шаг к улучшению вашей жизни и перерождением в лучшую версию себя не дастся вам легко. Никто не станет обещать вам, что все станет проще, но все может стать лучше. Нужно только начать действовать и не останавливаться на этом. Помните: лучше пытаться, ошибаться и пытаться снова, чем даже не пробовать.

Переполненная память

Производительность устройства под Android или iOS может снизиться из-за нехватки места на внутреннем хранилище. Недостаток внутренней памяти приводит к замедлению процесса записи в файловую систему, снижению скорости системы и приложений. Проблемы начинаются, когда на хранилище остается менее 80% свободного пространства.

Многим известно, как быстро может заполниться мощный смартфон с современным процессором и хорошей камерой. За считанные месяцы накапливается множество фотографий, видео, музыки, игр и разных полезных программ. Память неумолимо сокращают и файлы кэша, предназначенные для ускорения работы программ.

Если памяти критично не хватает, большинство смартфонов выдают соответствующее предупреждение. Но лучше не доводить до такой ситуации и вовремя “пропалывать” лишние файлы.