Как пережить апатию и кризис в отношениях во время самоизоляции? советы психолога

Как сделать лицо ребенка

Маска малыша – одна из востребованных среди пользователей Инстаграм. Она также находится в Snapchat, где можно сделать снимок и опубликовать в социальной сети. Если ни один из фильтров не подойдет – его можно создать самостоятельно. Понадобится активная страница в Facebook и навыки в 3D-моделировании.

Скачать редактор Spark AR Studio с официального сайта.
Будет предложено обучение и инструкция, которые помогут разобраться в работе программы.
Установить программу.
Добавить понравившиеся элементы и текстуры из списка доступных.
Сохранить результат своей работы на Spark AR.

Studio лучше работает на технике Apple. На гаджетах с Android и Windows могут возникать ошибки. После создания маски она будет отправлена на модерацию. В течение 72 часов создателю эффекта придет уведомление, где будут указаны либо ошибки, либо подтверждение к размещению.

AirBrush – Android ★ 4,8

Если вы желаете избавитесь от прыщей и пигментных пятен, отбелить зубы или сделать лифтинг – это приложение идеально вам подойдет. В то время как некоторые приложения могут сделать вас похожей на искусственную куклу, AirBrush позволяет пользователям настраивать фильтры и делать минимальные улучшения – вы можете убрать морщинки, подобрать естественный цвет зубов или использовать кисти для смены тона кожи.

Airbrush

Функция Magic – вы можете убрать следы акне, отбелить зубы, сделать кожу ровнее. Каждый эффект можно регулировать с помощью специальной шкалы. Smooth эффект для смягчения контуров, работает как ластик. Skin tone – поменяйте тон кожи полностью, или сделайте румянец. В «инструментах» есть наш любимый Bloor – инструмент для размытия фона. В разделей мейкап есть уже готовые варианты, которые изменяют макияж на глазах, бровях, губах и скулах. Если вас смущает, что приложение английском – в левом верхнем углу есть навигационное меню обучающими уроками – tutorial – и, кроме того, при выборе каждого инструмента вы будете видеть подсказки, как он работает наглядно.

AirBrush

Из минусов: многие фичи доступны только в платной версии (которая стоит не так уж и дорого), но и базового набора функций вполне может хватить для эксперимента. Некоторые эффекты получаются слегка искусственными, нужно хорошо потренироваться перед тем, как постить свое фото с новым или улучшенным образом.

Так сколько же стоит FaceApp

Faceapp – бесплатное приложение, но вы можете приобрести ряд дополнительных функций за 3,99$. В эти функции входит:

Отсутствие рекламы. Она больше не будет вам досаждать;
Отсутствие водяных знаков на получаемых с помощью Faceapp изображениях;
Выбор лица. На фотографиях с множеством лиц вы сможете выбрать то, которое необходимо обработать с помощью фильтров;
Приоритет в обработке фото. Поскольку изображение обрабатывается с помощью серверов испытывающих огромный наплыв пользователей, то обработка ваших фото может затянуться. Приобретение платного функционала приложения позволит обработать ваше фото одним из первых.

Лицо Старое: Старый Лицо Changer

Многие люди удивляются, насколько они похожи на своих родителей, когда стареют. Хотите это проверить? Тогда попробуйте это приложение. В последнее время было очень популярно делать лицо старым. Возможно, вы видели, что все ваши друзья уже сделали это. Instagram тогда было полно этих фотографий.

Вы можете заставить свое лицо выглядеть старым, когда вы используете это приложение. Кроме того, у вас есть возможность сделать себя более привлекательным, а также исправить некоторые недостатки на вашем лице. Когда вы изменяете свое лицо, вы также можете настроить изменения и выбрать точную форму своего профиля, головы, носа и кожи, чтобы выглядеть более необычно.

Сделай меня старым

С самого детства нас учили уважать старших. Естественно, когда молодое поколение заботится о предыдущем, это закон в обществе. Однако заслуживают ли все старейшины всего того уважения, которое они получают? Это сомнительное утверждение. Иногда старейшины ведут себя безумно, более того, они могут быть агрессивными и враждебными по отношению к другим.

У тебя также есть сварливый друг, который ничем не удовлетворен? Ну, скачайте это приложение, сделайте его / ее старым и покажите им, что будет с ними, если они не изменят своего отношения. Используйте разные наклейки, чтобы добавить морщины и седые волосы и легко сделать старую версию кого угодно.

Это также может быть хорошей идеей, чтобы повеселиться с этим приложением с участием всей вашей семьи на выходных. Притворись, будто ты все старый и наслаждайся своей пенсией. Камера подкачки лица с высококачественными фотоэффектами была разработана для любителей старых приложений для лица бесплатно.

Чем заняться на карантине?

Правильное питание, медитация, физические упражнения и общение с близкими помогут в борьбе с тревогой и стрессом, а значит укрепят иммунитет

Возможно вас это удивит, но эксперты ВОЗ советуют играть в компьютерные игры во время карантина. Совместно с разработчиками видеоигр ВОЗ запустили инициативу #PlayApartTogether, в рамках которой призвали людей играть в видеоигры, чтобы скрасить режим самоизоляции во время пандемии CоVID-19. По мнению специалистов ВОЗ, игры помогут людям общаться друг с другом и проводить время вместе без контактов в реальной жизни. Более того, недавно ВОЗ выпустили рекомендации по комфортному соблюдению карантина, в которых в том числе рекомендуют реже читать и смотреть новости, так как это может стать причиной растущего беспокойства. Мы подробно рассказывали обо всех советах специалистов Всемирной организации здравоохранения о том, как сохранить здоровье ума и тела в это непростое время, в нашем материале.

В общем и целом специалисты советуют отнестись к временной самоизоляции не как к наказанию. Не нужно бояться проводить время наедине с собой, используйте карантин как возможность узнать чего вам на самом деле хочется и что по-настоящему интересно. Попробуйте вести дневник – записывайте в него все мысли, которые приходят в голову. Не исключено, что с течением времени вы обнаружите в себе скрытые таланты, что в будущем может позволить изменить род деятельности и указать на новые горизонты.

Стоит ли говорить, что карантин можно провести с пользой – можно заняться давно отложенными делами. Начните читать самую толстую книгу, что пылится на книжной полке или, если по какой-то причине вы пропустили несколько сезонов любимого сериала, то не отказывайте себе в этом удовольствии а устройтесь перед телевизором поудобнее. Получайте удовольствие от простых вещей – слушайте музыку, рисуйте, играйте на музыкальных инструментах, учите иностранные языки. Пандемия обязательно закончится, но только от нас зависят будущие воспоминания об этом непростом времени.

Как отпустить ситуацию и не думать о ней?

Для того, чтобы не думать о проблеме или ситуации, нужно научиться наблюдать за своими мыслями. Не просто плыть по течению своих мыслей, а направлять их в ту сторону, в которую вам надо.

На первый взгляд, если вы никогда не задумывались о том, откуда берутся ваши мысли, задача кажется невозможной

Но как только вы обратите внимание на то, что вы можете сознательным усилием воли менять свои мысли, то у вас всё пойдет на лад

Первым шагом контроля своих мыслей, это остановка внутреннего диалога.

В этом видео, я рассказываю о 3-х способах остановки внутреннего диалога.

Как только у вас начнет получаться останавливать внутренний диалог, то переходите к следующему шагу – наблюдение за своими мыслями. Это не так сложно, и вы сами в этом убедитесь.

Все просто. Вы задаете себе вопросы:

О чем я сейчас думаю?
Какие у меня мысли?
Я хочу об этом думать?

Таким образом, вы как будто отстраняетесь от того, что происходит в вашей голове и мыслительном пространстве.

Когда вы замечаете и понимаете, что ваши мысли приносят вам душевную боль, то принимаете решение, думать о чем-то другом.

Для того, чтобы переключить свои мысли на что-то позитивное или более актуальное на данный момент, необходимо придумать «дежурную мысль».

Что такое «дежурная мысль»? Это что-то приятное для вас, то, о чем вам хотелось бы думать, мечтать и т.д., например, поездка в какое-то место.

Но помните о том, что эта мысль никак не должна быть связано с той ситуацией, что вас беспокоит, даже если вы представляете исход ситуации в позитивном ключе. Это должно быть совершенно постороннее событие.

Итак, повторяю по шагам, как принять ситуацию и не думать о ней:

Остановка внутреннего диалога;
Наблюдение за мыслями и задавание себе вопросов;
Создание «дежурной позитивной мысли»;
Переключение на мысли о позитивном событии.

Чем чаще вы будете переключать свои мысли, тем быстрее ваш мозг приучится исключать проблему из мыслительного процесса.

Смена пола в Инстаграм

Изменение лица в Инстаграме возможно через маски, но эффектов для мужского, женского и детского лица в социальной сети нет. Чтобы найти и разместит маску ребенка в Инстаграме, нужно скачать приложение SnapChat. В категории доступных фильтров: с редактором фона, изменение лица, добавление стикеров и фильтров.

Инструкция, как найти фильтр меняющий пол для Инстаграма:

Зайти в Play Market или AppStore.
Скачать и установить «Snapchat».
Пройти процедуру регистрации – разрешить доступ к камере.

В самом Инстаграме можно использовать маски с веснушками, замену лиц и эффекты с визуальным оформлением.

Отыскать их можно таким способом:

Зайти в Инстаграм – авторизоваться.
Истории – значок с человечком.
Пролистать список до конца – Посмотреть еще.
Выбрать какой-либо вариант – нажать.
Попробовать – сделать фото или видео.

Фильтр, меняющий лицо мужчины на девушку

К сожалению, среди встроенных масок Инстаграм нет фильтров, меняющих пол. Но это не проблема, ведь подобные лицевые эффекты есть в других популярных приложениях: Snapchat и FaceApp.

Механизм работы у них похожий, но одна программа использует фронтальную камеру в режиме Live, а другая работает только с готовыми фотографиями.

Простой алгоритм действий:

Зайти в SnapChat – выбрать на главном экране «Маски».
Пролистать список к концу – нажать по значкам с требуемым эффектом.
Вставить лицо в появившуюся рамку – нажать на кнопку: «Сфотографировать»
Подождать, пока система проверит информацию.

При создании снимка с новой маской, меняющей пол в Инстаграме, нужно находиться в статичном положении. То есть, любое движение сделает фотографию размытой или не сможет обработать информацию.

Превращаем женщину в мужчину

Еще один способ, как изменить свою внешность – неофициальные маски из Инстаграма. Это фильтры, которые были созданы другими пользователями. С последним обновлением стали доступны маски малышей, необычные цветы или объекты на фотографии.

Как искать маски из женщины в мужчину и другие в Instagram:

Зайти в Истории – Маски.
Посмотреть – сверху в хештегах выбрать: «Юмор».
Указать выбранную – Попробовать.

В социальной сети также появилась функция поиска фильтров и эффектов на странице создателей. Если владелец профиля публикует маски в свободном доступен, в его профиле появится соответствующая иконка. Переходя по ней, посетители смогут выбрать для себя любые фильтры.

Spring

Spring (iOS) – приложение для тех, кому важно сохранить реалистичность фотографии при обработке. Оно не превратит вас в Мисс или Мистера Вселенную, но определенно сделает вас стройнее и красивее на фото даже без сильных изменений

С одной стороны, это здорово, так как никто не заподозрит, что вы применили какой-либо «тюнинг». С другой стороны, возможности приложения не слишком широки.

Также можно уменьшить, например, размер головы. Область коррекции лучше выбирать вручную, поскольку автоматическое распознавание недостаточно точное. Не забывайте придерживаться логических пропорций: когда вы увеличиваете свой рост на фото, сделайте свою голову чуть меньше.

Домашний мультимедиа-сервер

Приложения: Kodi (Android), FTP Server (Android), Servers Ultimate (Android)

Старый смартфон на Android можно превратить в медиасервер на базе HTTP-, FTP- или DLNA-протокола, доступ к которому будут получать другие устройства в домашней сети. Получится бюджетный аналог ТВ-приставок и NAS.

Лучше всего для этой цели подойдет бесплатная open-source утилита Kodi (выглядит отлично, и не скажешь, что бесплатная). Для нее есть немало дополнений, позволяющих подключить различные радиостанции, каналы, YouTube. Kodi будет работать на айфонах и айпадах, правда, потребуется сделать джейлбрейк. Причем, благодаря удаленному управлению через веб или приложение Kore, трубку можно закинуть куда-нибудь подальше.

Единственный нюанс: для того, чтобы держать на вашем «сервере» много фильмов и музыки, потребуется серьезное дисковое пространство, а старые телефоны не поддерживают карты памяти с достаточной скоростью и большим объемом. Так что придется заморочиться и подключить к телефону флешку или 2,5-дюймовый жесткий диск, пригодится USB OTG кабель.

3. Лицо Cam

Face Cam не сканирует ваше лицо, чтобы создать эмодзи. Вместо этого вы строите его с нуля, используя разные категории. Выберите ваши волосы, цвет кожи, форму глаз и аналогичные характеристики.

После создания приложение функционирует как камера. Но вместо того, чтобы видеть свое настоящее лицо, вы увидите гигантскую версию его смайликов. Оно будет двигаться, как ваше лицо, и будет пытаться имитировать ваши брови, глаза и рот.

Вы можете применить цветные фильтры к камере, чтобы получить этот идеальный вид. Приложение также позволяет вам выбирать из фотографий в вашей галерее и применять к ним ваше лицо смайлика.

Бесплатная версия ограничена настройкой и наносит небольшой водяной знак на ваши фотографии, но это не имеет большого значения. Вы можете сохранить фотографии на свой телефон или отправить их прямо в другие приложения.

Загрузить: Face Cam (доступны бесплатные покупки в приложении)

FaceApp

Судя по названию, очевидно, что это приложение является многозадачным инструментом для манипуляций с вашим лицом. Так же как вы можете создавать свои лучшие селфи здесь, вы можете состарить свое лицо. Приложение использует новую технологию нейронов для изменения лица и редактирования фотографий.

Вы можете повеселиться, изменив свой пол, прическу и внеся другие изменения. Более того, вы можете добавить улыбку на вашем лице. Вы можете найти уникальный стиль ваших усов или бороды. Фон также может быть изменен. Кроме того, вы можете применять различные фильтры к вашим фотографиям. Нанесите макияж на лицо.

Существует также функция, где вы можете спросить искусственный интеллект, какой стиль лучше для вас. Это позволяет вам попробовать изображения Hitman, Joker и так далее. И помимо того, что вы просто делаете свое лицо старым, это приложение также может сделать ваше лицо моложе.

Живите чувствами, здесь и сейчас

— С одной стороны, отдых, с другой — режим. С одной стороны, открывать новые возможности, с другой — не ставить себе великих целей. Как не спутать эти две вещи — прыжок выше головы и саморазвитие?

— Нам вечно объясняют, что развитие начинается там, где кончается зона комфорта. Но я бы была с этим поосторожнее. Кого-то тренинг личностного роста приведет к невероятным достижениям, а кто-то после них впадет в депрессию. Надо определить для себя границы возможного.

Что для вас хуже — встать в 8 утра и не выспаться или проспать до 10, а потом себя ругать? Какой дискомфорт мучительнее? Я считаю, что у каждого на время этого режима самоизоляции должна быть программа-минимум и программа-максимум. Чтобы мы не рассыпались от вынужденного сидения дома, но и не истязали себя завышенными требованиями.

Мы сейчас все находимся в сложной ситуации, но зато у каждого из нас появился шанс лучше себя услышать, научиться жить здесь и теперь. Это то, о чем нам говорят писатели, психологи, философы — да кто угодно. Но мы так не умеем.

— Почему? Это вроде как раз несложно. Планировать и думать о будущем гораздо сложнее.

— Потому что жизнь здесь и теперь требует гораздо большей опоры на чувства, чем мы привыкли. У мозга есть функция мышления, а есть функция восприятия. Чем больше у нас задействовано мышление, тем менее актуализировано восприятие. Чем больше мы думаем, тем меньше мы чувствуем. У современного человека перекачана мышца мышления и абсолютно не развита мышца чувств. Это и значит, что мы не умеем жить здесь и сейчас.

Каждый из нас ходит на работу одной и той же дорогой, 10 минут от метро. Но один идет и думает, что он сейчас должен сделать, когда придет в офис. Другой смотрит по сторонам. Первого спросишь: «Что ты видел, идя от метро?» Он и не вспомнит. А другой поделится наблюдениями и столько всего интересного расскажет. Он за 10 минут прожил целую жизнь.

Этот кризис ставит нам невероятные ограничения и влечет за собой большие риски. Но, с другой стороны, ребята, это какой же шанс для нас заново научиться жить!

1. VSCO

VSCO — удобный фоторедактор на Андроид, которое также включает в себя внутреннее сообщество с конкурсами и челленджами. Приложение входит во все рейтинги мобильных редакторов, так как отличается удобным управлением и большим набором профессиональных инструментов. В редакторе можно найти десятки фильтров для быстрой стилизации снимков и ручные настройки. Особенностью софта являются “рецепты”, то есть наборы готовых настроек, которые можно сохранять для дальнейшей работы. При просмотре фотографий других пользователей можно скопировать настройки, что значительно ускоряет процесс обработки.

Аналоги Фейс Апп

Существует несколько аналогов Faceapp, обладающих менее качественным функционалом и, соответственно, менее популярных. Среди них отметим следующие:

«Make me Old» (Android) – специально создано, чтобы сделать ваше фото старше. Позволяет также добавлять к вашему лицу разнообразные визуальные элементы – бороду, усы, очки и другое;
«Oldify» (iOS) – ещё одна программа-аналог для визуального старения лица. Функционал приложения позволяет выбирать возраст старения – через 20 лет, через 40, 60, 80;
«AgingBooth» (iOS) – популярная в Эп Стор программа-морфер. Позволяет не только искусственно состарить ваше лицо, но и выбрать его особенности. «Fat» (толстое), «Bald» (лысое), «Ugly» (отвратительное) и другие;
«Make me old» (Android) — ещё одно приложение схожего плана и названия для ОС Андроид.

Facetune

У этого приложения довольно ограниченный функционал, ведь оно предназначено исключительно для обработки селфи. В программе представлены различные эффекты, включая отбеливание зубов, блеск глаз, идеальная кожа и другие. Но для того, чтобы превратить пейзаж в произведение искусства Facetune не сгодится.

Плюсы и минусы

Программа позволяет сделать из любого человека красавчика или красавицу
Приветливый интерфейс

Ограниченный функционал
Многие эффекты доступны только по подписке
Раздражающая реклама в бесплатной версии

Интерфейс

Количество эффектов

Удобство бесплатной версии

Функциональность

Итого

6
Простой фоторедактор для селфи

Remini

Developer:

Price: Free

Developer:

Price: Free+

Сервис Remini вошел в лучшие приложения для улучшения качества имеющихся фото с недостаточной четкостью. За время существование в нем было обработано свыше 100 млн изображений. Его используют для восстановления сжатых фотографий, улучшения старых кадров или восстановления снимков с дефектами. Возможностей базовой обработки достаточно для повышения четкости и насыщенности изображения.

Воспользоваться приложением Remini можно без особых затрат времени. Процедура обработки выполняется автоматически и не требует от вас дополнительных действий. Достаточно загрузить фото, ознакомиться с предполагаемой корректировкой и запустить улучшение. Изображение загрузится на сервер, пройдет обработку и будет отправлено обратно. Работает с фотографиями продвинутый искусственный интеллект. Он успешно распознает мельчайшие детали, повышает их четкость, убирает размытие с шумами и выполняет цветокоррекцию. Причем наиболее выраженные результаты вы заметите при работе с фотографиями людей, так как алгоритмы Remini делают упор на их качество.

Преимущества:

обработка выбранных картинок в автоматическом режиме;
наглядная демонстрация «до» и «после» перед началом выполнения процедуры;
продвинутый искусственный интеллект с быстрым анализом картинок.

Ручных настроек у приложения нет. Однако автоматическая коррекция дает высококачественный результат и не требует дополнительных действий от пользователя. Поэтому Remini хорошо подойдет для улучшения любых снимков.

Психологические защиты: почему кому-то тревожно, а кто-то считает вирус выдумкой?

В 1960-х годах психолог Элизабет Кюблер-Росс предложила модель этапов принятия трагических новостей. Когда мы пытаемся справиться с изменениями, то проходим через пять стадий: отрицание, злость, торг, депрессия и, наконец, принятие. Впоследствии выяснилось, что эти процессы индивидуальны: каждый человек будет проживать их в своем порядке и в своем темпе, а некоторые этапы могут повторяться. В зависимости от того, какие именно защиты активны, мы по-разному реагируем на трудности.

— Отрицание

У кого-то в первую очередь срабатывает отрицание. Если веришь, что ничего не происходит, можно не смотреть на то, что пугает, а значит, и не встречаться с собственными переживаниями по этому поводу: страхом, ощущением бессилия, горем. Эту защиту можно наблюдать у детей, которые искренне считают, что если они закрыли глаза и ничего не видят, то и их не заметят.

— Злость

У других людей тревога проецируется вовне и превращается в агрессию по отношению к внешнему миру — человек попадает на стадию злости. Свое возмущение, ярость и негодование от несправедливости происходящего он направляет наружу. Выражаться это может по-разному: от участившихся конфликтов с близкими до агрессии по отношению к людям без масок на улице и постоянной ругани в интернете, где снова кто-то неправ.

— Торг

Люди с высоким уровнем тревожности могут вначале попасть на стадию торга. Гиперконтроль, включая дезинфекцию всего вокруг, мытье рук по тридцать раз на дню, полный отказ от выхода из дома — это своего рода торг: я буду делать вот так, а за это получу безопасность. Такое поведение может раздражать окружающих (особенно когда их заставляют следовать тем же строгим правилам), но успокаивать самого человека. Таким образом он возвращает себе чувство субъективного контроля над происходящим.

Как снизить важность и отпустить ситуацию?

Когда вы «застреваете» в проблеме, то говорит о том, что вы сосредоточены на негативных последствиях, сторонах происходящего

Вы боитесь именно плохого исхода событий, что и создает повышенную важность. Страх, увеличивает важность ситуации, и мешает выкинуть из головы проблему, мешает перестать думать об этом и переживать

Что делать со страхом?

Страх создает ваши мысли по поводу развития ситуации в негативную сторону. Вы боитесь, и поэтому, не можете переключить мысли на действия. Страх, не дает принять решение, не позволяет продумать как действовать, как поступать или осознать, что вы ничего не можете сделать.

Техника для устранения страха

1 шаг. Для того, чтобы избавиться от страха будущего, вам нужно придумать три самых «черных» сценария развития событий. Ваша задача, додумать до самого конца все свои самые страшные ожидания, даже если, они включают в себя смерть или страшную болезнь.

2 шаг. Придумайте три позитивных исхода ситуации, в самых лучших вариантах.

3 шаг. Придумайте 3 плана своих возможных действий для решения ситуации.

Рекомендую, не просто придумать в голове, а сесть и записать на бумагу. Если вы будете просто думать про эти ситуации, то вы запустите лишние мысли, от которых будет сложно избавиться.

Приложения для Андроида, которое оживляет фотографии

Play Market для пользователей телефонами с операционной системой Android;
AppStore для тех, кто использует айфоны.

Для мобильных смартфонов на Андроиде разработано три мощных приложения, которые оживляют фотографии. В некоторых из них можно не только заставлять фигуры на фото двигаться, но и создавать причудливые и смешные формы. Например, в утилите Face Changer Camera можно глаза на снимке лица понизить до линии губ, и приукрасить все это единой линией бровной дуги. Получится веселая мордочка, которая еще умеет говорить.

VIMAGE — анимация изображения и сотни подвижных фотоэффектов

Одной из таких программ является приложение Vimage. Название произошло от слияния двух слов: «Video» и «Image». С помощью приложения пользователь сможет накладывать анимированные эффекты на фото. В результате снимок начинает динамично двигаться.

Эта утилита отличается от других похожих тем, что в ней нет рекламы. А в интерфейсе Vimage сможет разобраться новичок. Однако есть и небольшое недостаток – программа условно-бесплатная. Некоторые функции в ней заблокированы. Чтобы ими воспользоваться нужно заплатить.

Face Changer Camera

Об этом приложении уже было немного рассказано ранее. Сюда загружают не только снимки находящихся рядом людей, но и делают собственное селфи. Приложение позволяет к лицу человека на снимке подставлять различные маски животных. В результате получаются веселые гибриды.

Что еще можно делать в программе:

смешивать разные признаки двух лиц, загруженных в утилиту;
перемещать в видео с чужим лицом свой голос и рот.

Многие пользователи делают в этом приложении веселые видеоролики и потом выкладывают их в Ютуб.

MyHeritage

Самым популярным является приложение Deep Nostalgia на сайте MyHeritage.com. Изначально этот проект создавался для того, чтобы придать жизнь уже умершим родственникам. Утилита умеет оживлять даже самые старые черно-белые фотографии. Единственным условием является четкое изображение человека, чтобы искусственный интеллект смог обработать его.

Это условно-бесплатная программа. Поэтому некоторыми функциями не удастся воспользоваться. Но тех функций, что есть в бесплатном пользовании, хватит, чтобы сделать живым фотографию. Сам инструмент под названием Deep Nostalgia находится только на сайте, где пользователю нужно зарегистрироваться, чтобы работать с ним.

Как отпустить ситуацию и не переживать — упражнение

Преувеличенная важность, мешает отпусканию ситуации, поэтому, сделайте простое упражнение для уменьшения важности. В этом упражнении, вам нужно преувеличить событие и последствия

Сделать их максимально огромными по значению в вашей жизни, даже абсурдными

В этом упражнении, вам нужно преувеличить событие и последствия. Сделать их максимально огромными по значению в вашей жизни, даже абсурдными.

Например, у вас что-то случилось с деньгами, вас уволили, и эта ситуация, никак не может выйти из головы.

Преувеличиваем до абсурда – теперь, я буду нищим, у меня не будет денег, потому что я не работаю, и никогда не смогу найти работу, потому что, работы нет, а так как я буду без работы, то, мне нечего будет есть, нечем платить за квартиру и меня выселят, поэтому, я буду жить на улице и стану бомжем, и значит, я начну пить, стану грязным и немытым, и потом умру с голоду.

По сути, это самый черный сценарий развития ситуации, когда вы потеряли какое-то количество денег или вас уволили. Когда вы додумаете, до конца, до своей смерти от голода, то вы сразу поймете, что такого не может случится, потому что вы взрослый человек, у вас есть варианты действий для изменения ситуации.

Или, например, у вас закончились отношения, и вы никак не можете отпустить своего любимого человека.

В этой ситуации, вы сначала работаете со страхами, по той схеме, что я привела выше и после, всё преувеличиваете до абсурда.

Было бы хорошо, подключить к ситуации чувство юмора

Когда вы смотрите под другим углом, то можете понять тщетность переживаний, и то, что важность у события не такая и высокая